那些进产房前必须知道的事 准妈妈生产前需要知道哪些事

要说女人之痛，最痛的当然是分娩之痛，因此为了减少分娩时的痛苦，准妈妈在生产前一点药做好充分的准备，降低生产的痛苦。那么准妈妈生产前需要知道哪些事？下面微尚健道网小编带来介绍。

那些进产房前必须知道的事

1、无痛分娩并不是全程无痛。

无痛通常是在开两指或者三指之后打，但是很多医院是在三指之后，在此之前妈妈还是会忍受一段时间的痛苦!而且打完无痛也可能会有轻微阵痛的，例如我自己，打完并没有完全无痛感，只是减轻了而已，所以不要以为无痛分娩就是全程无痛!

2、孕期练习拉玛泽呼吸法

不说它是否可以减轻你生产时的疼痛，但是拉玛泽呼吸法绝对可以有效的转移你的注意力，保持镇定。如果拉玛泽呼吸法练习困难，也可以根据助产士现场的指令呼吸，不要自己大喊大叫，这样只会浪费更多的体力!

3、提前了解分娩信息

网上的待产包分享千千万，但不一定适合每个人!

大部分医院都会定期开展产前孕妈学习课以及助产士门诊的课，普及一些顺产、剖腹产、无痛分娩的知识，还包括生产时所需的待产包。要谨记，你生产医院的医生给的提醒和信息才是最有用和准确的。

4、做好产前的基础准备

待产包要提前收拾好，不一定所有人

都是先见红，也有很多妈妈是直接破水，这种紧急的情况，以防手忙脚乱，还是提前收拾妥当比较好。如果是一胎，就算是见红也不用太着急，从见红到宫口全开还需要数小时，像我从见红到生产整整24小时!

5、有机会要提前洗干净身体

提前洗头洗澡，一身轻松准备生产。生完孩子就要开始坐月子啦，万一遇上家里人一两周不让洗头的，你们自己感受吧...可以在见红后做这些准备。但是破水之后就不要勉强了，好好躺着哦。

6、进产房前补充好能量

要吃东西!能吃的下尽量吃，但是要吃一些容易消化的东西，但也不要吃太饱。功能性饮料和食品可适当带一些。很多妈妈会建议多吃巧克力补充能量，如果阵痛过程中有出现反酸的情况，就不要在吃巧克力和其他糖分高的东西，会加重反酸，亲历啊!

准妈妈生产前需要知道哪些事

生孩子是个力气活，很多产妇都想在临产前吃点东西补充体力，产前饮食也是有禁忌的，比如以下这些食物进产房前要尽量避免，否则生产的时候不仅自己难受，医生更是尴尬。很多都是大便和孩子一起出来的。

1. 部分纤维素含量高的蔬菜水果，它在肠道中吸附水分，有促进肠蠕动和增加粪便量的作用。

2. 大麦茶、人参茶等具有回乳作用的食物

3. 大蒜、韭菜等刺激性较强的食物

4. 隔夜饭、冰水等容易拉肚子的食物

物品，产妇方面需要准备卫生纸、卫生巾、一次性内裤、拖鞋、换洗的睡衣等。婴儿准备的东西有尿不湿或尿布、奶瓶、小碗、小勺、小孩儿的衣服等。

最主要的就是调整好心态，迎接宝宝的到来。不要盲目费力，听从医生的指挥，避免撕裂!

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