幼儿睡觉做梦惊醒怎么办 如何防止宝宝再做恶梦

儿童晚上睡觉惊醒哭闹是很常发生的事，最常见的原因是睡前玩太疯狂、太兴奋，才会导致睡眠不安稳，通常再继续睡就没事了。下面微尚健道网的小编为大家分享宝宝做噩梦警醒家长应该如何应对，但如果孩子是做恶梦呢？爸妈最好安抚幼儿，找出做恶梦的原因，避免宝宝再做恶梦。

一、幼儿常见的睡眠问题

1、半夜睡觉惊醒
有时候幼儿半夜会突然爬起来大哭，哄一哄之后又继续睡，隔天问他根本不记得这事，这很常发生在1岁半到5岁的儿童身上，通常是玩太疯或太累造成。
2、做恶梦被吓醒
宝宝有时候也会做恶梦，这种的情形宝宝通常会记得梦到什么，有可能是因为孩子白天生活有压力和焦虑，导致他晚上做恶梦。幼儿半夜惊醒是很常发生的事。
3、会走动的梦游
有时候幼儿睡觉睡一半会突然起来到处走动，有的会爬窗户，有的会开门出去，这时候要叫醒孩子并不容易，爸妈要注意宝宝的安全问题。

二、如何协助孩子面对恶梦

1、不要忽视哭声
不管你当时候在做什么，不要忽视宝宝的哭声，如果你觉得自己有点生气、不耐烦，在走进孩子居室之前先让自己冷静，因为宝宝这时候很需要你的支持。
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2、马上到他身边
当孩子半夜哭的时候，马上到他身边，安慰他、抚慰他，就像平常白天他被吓到的时候你的反应一样，你可以用任何的方式处理。

3、让孩子放轻松
搂抱你的宝宝，轻抚他的头部和背部，听取他的恐惧，并鼓励孩子描述恶梦内容，再想办法让孩子感到安心、放松，分散他的注意力，陪伴他。
4、这只是一个梦
提醒宝宝这只是一个梦，虽然对年轻的幼儿来说可能没有帮助，因为3、4岁的幼儿才有办法认知自己在作梦，但不一定懂梦的性质。
5、鼓励改编梦境
鼓励孩子去改编他的梦境，让梦境有个好的结尾，透过这种方式可以让孩子战胜恶梦，还可以培养孩子的自信、自尊，以及控制自己的反应。

三、如何防止孩子再做恶梦

1、预防甚于治疗
在孩子睡觉之前，先让宝宝觉得舒适、放松，也许是讲一个故事，或是泡一个舒服的澡，帮他按摩，也可以是一个拥抱和亲吻。
2、讨论恶梦内容
如果孩子频繁的做恶梦（一个月数次），试着跟他讨论那些潜在的恐惧，孩子害怕的是什么，讨论孩子梦的内容可以帮助宝宝摆脱这个问题。

3、检查孩子生活
除了讨论，还要找出做恶梦的原因。了解孩子白天的生活是否有发生什么会困扰他的事，或是电视节目太吓人、遇到暴力事件。
4、求助医生帮忙
如果孩子还是持续不断的做恶梦，你做了很多努力还是没办法改善，那就求助专业的医生帮忙，让医生来协助孩子。