枕头和被子会影响婴幼儿的睡眠吗 哪些是适合婴儿健康的睡姿

宝宝睡眠意外多，因此当婴儿在睡觉时，家长要特别注意宝宝的姿势和睡眠质量，不只如此，在选则宝宝婴儿床的床具上也有许多小细节要知道，这样才能让孩子舒服又放松的得到良好的休息，父母也才能安心。下面微尚健道网的小编为大家分享新生儿的书面的常识，宝宝使用的枕头有很大的讲究，宝宝的被子也影响力宝宝的睡眠质量哦。那么怎么做宝宝才睡的好呢？在满足了宝宝对床上用品的要求以后，孩子怎么睡比较好呢？大家一起来看宝宝健康的睡姿吧。

一、新生儿睡觉使用枕头

1、造成肌肉紧绷
新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，平躺时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。
知识家：新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。
2、形成头颈弯曲
新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。
3、垫高以防吐奶
新生儿若有溢奶或吐奶的现象时，可将上半身略垫高一些，或用洗脸手巾折叠2-3层约1-3公分高当作枕头用，以防吐奶。
4、调整枕头高度
婴儿长到三四个月时，颈椎开始向前弯曲，这时可枕1公分高的枕头。等到了七八个月开始学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时应枕3公分高的枕头。
知识家：枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育。

二、挑选宝宝被褥有讲究

1、睡眠时间较长
新生儿出生后头七天，往往是睡眠时间长于醒着的时间，醒着时，也多半是在小床上渡过，因此，被褥的好坏是很重要的。
2、适合小床使用
宝宝的被褥应单独准备1-2套，适合于小床使用，被子应选用浅色全棉布或薄绒布来制做，被胎应用新棉花，因旧棉花不保暖也不卫生，最好不使用旧被胎改制。
3、床与棉被相符
棉被不宜过厚过大，一般每条一斤左右即可，大小应与小床的大小相适应，需准备两条，便于洗换，随季节变化而增减，春秋季节可盖一条，冬季盖两条。
知识家：床单最好比小床大一些，四周可以压在床垫下面，不至于话动时将床单踢成一团。

4、随气温而增减
有条件的话，再准备两条小毯，随气温变化相应增减，因毛毯较薄，保暖性又好，也可在妈妈给新生儿喂奶时使用，可使母婴之间较为密切接触，做到正确哺乳的体位姿势。
知识家：可准备2-3床小被套，最好是用全棉布制做，便于换洗。
5、垫子不能太软
新生儿的垫子也非常重要。小床上的垫子不能太软，最好用旧棉胎折叠起来做成床垫，上面再铺一层薄的被胎就可以了。
6、引起脊柱变形
新生儿骨骼较柔软，正处于发育生长阶段，如果床垫太软，会使宝宝的脊柱经常处与弯曲状态，而容易引起脊柱变形，甚至发生驼背。

三、婴儿采取健康的睡姿

1、仰卧减少压迫
在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。
2、影响呼吸通畅
仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅，如再给新生儿枕上一个较高的枕头，就会加重呼吸困难，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。

3、容易发生窒息
最好不要采用俯卧位睡觉，因为这个时期的新生儿还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。
知识家：俯卧睡觉会压迫内脏，不利于新生儿的生长发育。
4、新生儿易溢奶
由于新生儿的胃呈水平位，所以新生儿吃奶后容易溢奶，严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息，因此新生儿在喂奶后，让其右侧卧，在0.5-1小时后，即可平卧。