1-3个月宝宝怎么帮助他成长 1-3个月宝宝运动推荐

孩子的成长中我们会在孩子还小的时候对他进行抚触，不过具体的手法是什么呢，怎么给孩子还小的时候对他的成长进行一定的帮助呢，孩子打嗝应该怎么做比较好呢，微尚健道网小编为大家带来了关于1-3个月孩子的培育指南。

如何给婴儿正确拍嗝?

《海蒂育儿大百科》推荐，常用的拍嗝方法有3种——让宝宝趴在你肩上，面向下趴在你大腿上，或是坐着。最好3种方式都尝试一下，看看哪种方法对你和宝宝最有效。轻拍或轻抚可以让大部分宝宝打嗝，但有些宝宝需要稍微用力一些。

趴在肩上：让宝宝趴在你的肩膀上，抱紧他，用一只手稳稳地支撑他的臀部，用另一只手轻拍或轻抚宝宝的背部。

面朝下趴在你的腿上：让宝宝趴在你的腿上，面朝下，腹部靠在一条腿上，头部放在另一条腿上。用一只手稳稳地扶住宝宝，另一手轻拍或轻抚。

坐着：让宝宝坐在你的腿上，头部朝前，你扶住宝宝的下巴，用胳膊支撑胸部。轻拍或轻抚，确保不要让宝宝的头部下垂。

适合0-3个月婴儿的运动有哪些呢?

给宝宝变换姿势：

这个年龄段的宝宝还不会翻身，大多数时间是在睡觉，因此，仰卧位是他们主要的姿势。所以，妈妈可以在宝宝醒着时帮助他们变换一些姿势，比如让他们趴一会。 宝宝趴的时候，可以在他前面放一些玩具，让他伸手去抓。趴可以锻炼宝宝的运动协调能力和身体平衡性，锻炼颈部和背部的力量，为以后的爬行建立基础。

让宝宝伸手抓东西：

可以给宝宝买一个游戏垫，或让宝宝躺在婴儿床里面，在宝宝上方悬挂一些玩具，引导他们伸手抓玩具。宝宝从伸手到抓住玩具，整个动作过程，可以锻炼其手眼协调能力，也是运动能力发展的关键一步。可以选择不同材质的玩具，给予宝宝不同的触觉刺激，提高认知能力。

给宝宝做抚触：

给婴儿按摩能够刺激生长激素的分泌，促进脑部发育，有助于消化，能塑造更好的行为举止，并能增强宝宝的自信。0-3个月，正是做抚触最好的时间，因为这个时候他们还不会乱动，随便你怎么按摩，更容易操作。

洗澡就是很好的锻炼机会：

给婴儿洗澡是一个很好的锻炼时机。父母可以在洗澡水里准备一些玩具，让宝宝去拍打，并溅起水花，这会让他无比兴奋。但是一定要注意洗澡时的安全问题。

综上所述，对于0-3个月的婴儿来说，为其做运动一定要手法轻柔，做适合他们的运动。因为婴儿身体发育还不完善，一定要注意保护婴儿的颈、胸、腰椎及大脑等身体部位。