三岁前宝宝如何饮食 孩子在三岁之前不能多吃的食物有哪些

宝宝来到这个世界上，任何东西对他们来说都是非常有趣的，而他们现在这个阶段都是用嘴巴探索世界，由其实看到大人吃东西他们肯定张大双眼在旁边还张着嘴一副很想吃的样子，但是有些东西是绝对不能给宝宝吃的!下面微尚健道网的小编为大家分享三岁前宝宝如何饮食，孩子在三岁之前不能多吃的食物有哪些大家一起来看吧。

三岁前宝宝如何饮食

刚出生的宝宝只能喝母乳或是配方奶，随着他们成长慢慢地加入副食品。

到一、两岁之后似乎什么东西都能吃了，只要他们吃了没有过敏反应的话，基本上是没有什么大问题的。

但是，还是有些东西不能给宝宝吃，请务必小心注意。

毕竟宝宝不像我们大人的身体机能，也有着强大的肠胃功能。

通常大约要三岁之后宝宝的肠胃才岁是发育完全，因此三岁前还是要多加注意他的饮食。

不要给小孩吃巧克力。

尽量不要吃的三大食物

1、小孩爱巧克力查

三岁以下的宝宝不建议让他们吃巧克力。(其实多数的甜食都不建议，甜食只有坏处没有好处)

巧克力是一个蛋白质含量低，饱和脂肪却含量高的不营养食品，因此营养成分完全不符合孩子的生长发育需要。

若是在饭前给他们吃巧克力很容易产生饱足感，进而影响到他的食欲导致他不吃饭，那么他不吃饭妈咪就会生气，这样不好的循环实在没必要。

若是在睡前吃巧克力的话，很容易使孩子无法入睡或是哭闹，因为巧克力含有使神经系统兴奋的可可碱，然而睡眠对孩子来说是最重要的一件事，失眠对成长发育相当不利。

另外，常吃巧克力还容易引起蛀牙。

2、茶类的饮品

茶叶里面还有会干扰人体对食物中的营养吸收，包括干扰蛋白质、矿物质、钙、锌、铁等矿物质的吸收。

因此喝茶会导致宝宝缺乏蛋白质以及矿物质，如此一来影响成长发育。

而且茶叶里也含有茶碱，这也是一种会使神经系统兴奋的物质，然而宝宝还小，他们的神经系统抑制兴奋功能较差，自我的调节能力也相对较差，因此若是引用茶类饮品会导致他们睡不着的失眠问题或是他们也会出现尿频等问题。

因此别觉得只是一小口应该没关系，尽量连一滴都不要。

3、鲜奶饮品

鲜奶在我们大人的定义里是属于营养食品。

但是在宝宝的世界可就不是了喔!他们的营养食品是母乳以及配方奶。

他们三岁以前的成长速度相当惊人，因此所需的营养也非常多。

配方奶顾名思义是以牛奶为原料，以母乳为配方的各种营养素调配比例均接近母乳。

因此母乳是孩子最好的营养来源，断奶之后则是配方奶为最好的替代品，绝对不是鲜奶。

鲜奶中的蛋白质虽然比母乳高，但多数是酪蛋白，宝宝的肠胃对于这类的蛋白较难吸收与消化，因此他们还是需要喝改良过的配方奶才能确保他的健康成长。