产后经常头痛怎么治疗 如何预防产后头痛

在生完孩子以后如果月子没做好其实真的会留下后遗症，尤其是腰痛和偏头痛这两个问题，很多的人照顾孩子就已经够累了，头痛一直不好，整个人接近崩溃的边缘了，下面微尚健道网的小编为大家分享产后经常头痛怎么治疗，如何预防产后头痛。

产后经常头痛怎么治疗

1.如果已经有产后头痛的症状，则建议就医。

2.多吃生姜、蒜头发汗驱除寒气;可加入生姜泡澡或考虑使用生姜精油泡澡。当身体发汗后，应尽快将汗擦干，并穿保暖衣物，以免感冒。

3.即使在意身材，仍建议产后不要太快节食，还是必须兼顾营养。药补不如食补，均衡饮食很重要。

产后头痛高血压容易混淆

如何初步判定究竟是产后头痛或是高血压?倘若以前没有、产后才出现头痛的症状，测量血压也正常，通常就不是高血压所致，而是产后头痛。

如何预防产后头痛

黄珏穎中医师表示，中医治疗头痛的两大关键，主要是将气血、风寒外邪补齐。预防方式：

1.产后大约3至5天左右可以饮用生化汤。黄珏穎中医师解释，部分西医认为产后不用喝生化汤，不过生化汤的作用在于活血化瘀，其实喝生化汤不仅有助于将恶露排出，亦有助于缓解部分产妇的头痛。

2.不用再喝生化汤以后，可考虑饮用补气血的十全大补汤或八珍汤来温补、活血化瘀，或请中医设计月子餐。不过要注意里面有高丽参会退奶，正在哺乳的人可将高丽参改为党参;此外，容易便秘或火气太大、口干舌燥、容易长青春痘的人则不适合饮用十全大补汤或八珍汤。

3.坐月子期间水分要喝足(要喝温水，也可以喝鱼汤)，毕竟补充营养也要补足阴液(水分)，以免气血虚弱而引起头痛。

4.坐月子期间少吹冷风。洗完头发之后，一定要将头发吹干(吹温风)，不要在头发湿的时候吹到冷风。

5.坐月子时，即使天气炎热，也建议不要吹电风扇，最多仅能开冷气(因为冷气大多为恒温状态，电风扇却会有一阵阵微风徐来，容易风寒入侵引起头痛)。

6.坐月子期间尽量不要出门;如果必须出门要戴帽子，并多穿较保暖的衣服。