宝宝体重过重怎么办 宝宝体重过重解决办法

每个时期的宝宝都有标注体重表来参考，宝宝过重和过轻都不太好，影响身体健康和正常发育，并不是大胖小子就是好的，那么宝宝体重过重怎么办？下面微尚健道网小编带来介绍。

宝宝体重过重解决办法

宝宝体重增长基本规律，各位宝妈们对照下：

· 出生体重：正常足月宝宝体重一般约2500~4000g;

· 出生三个月：宝宝每周体重增长约180~200g;

· 4~6个月：每周增长150~180g;

· 6~9个月：每周增长90~120g;

· 9~12个月：每周增长60~90g。

影响宝宝体重增长的四大因素

因此，妈妈们要了解宝宝体重增长的因素，再“对症调理”，帮助宝宝更科学健康地成长。

1、遗传因素

如果父母双方或一方是易胖体质，那么宝宝营养过度甚至发展为肥胖儿的可能性很大;反之，易瘦体质的父母也容易导致宝宝瘦弱。

2、营养摄入

胎儿时期营养的摄入，会影响宝宝的体格成长和大脑发育。出生2年内严重营养不良会使宝宝体重、身高受限。

3、性别因素

一般同等身高的男宝宝体重比女宝宝重一些。

4、健康状况

很多生理疾病也会导致宝宝体重过轻，如耳部感染、哮喘、寄生虫病、内分泌系统疾病等，长期的慢性疾病会影响宝宝体重和身高发育。

宝宝体重过重怎么办？

1、勿过度喂养，控制进食量

8~10个月的宝宝会出现抢勺子的动作，家长可训练宝宝用勺子吃饭，让宝宝学会自己控制进食量。另外，不要让宝宝把吃东西当成一种习惯，只要玩耍停下来就要吃。如果宝宝体重一直过度增加必须及时就医检查。

2、餐前饮水或吃稀饭等流食

过胖宝宝餐前喝水或吃稀饭等流食，稀释胃液。

3、适当增加运动量

妈妈们可以适当利用亲子时间，增加胖宝宝的运动量和运动时长，让宝宝消耗多余的脂肪。

4、营养均衡是关键

宝宝超重很大一部分原因是偏食。所以这时候建议宝宝进食应保持“蛋、奶、果、谷、脂、蔬”6大营养均衡。同时，建议搭配快童调理组合消积化食。

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