宝宝什么时候吃辅食好 第一口辅食添加时间

新生儿在纯辅食喂养之后就要开始添加辅食，过早添加辅食不利于宝宝消化，而过晚添加又不能及时补充营养，那么宝宝什么时候吃辅食好？下面微尚健道网小编带来介绍。

宝宝第一口辅食添加时间

根据世界卫生组织(WHO)的建议：婴儿出生的前6个月，应进行纯母乳喂养。在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种营养充分的辅食。

这个标准本身没什么问题，但很多妈妈都把它看得太重了，好像非得“满6个月”，差一天都不行。其实每个宝宝都有自己的成长节奏，发育情况各不相同。什么时候添加辅食，还得视宝宝的情况而定。

综合AAP、NHS、香港卫生署等各大权威机构的建议，给宝宝添加辅食的最好时机，应该是在4-6个月(近6个月)，结合宝宝的发育情况而定。

怎样判断宝宝是否真的准备好了呢?妈妈们可以参考以下4条标准。

1、可以很好地控制头部和颈部。能在有支撑的情况下，坐在高脚凳上。

2、挺舌反射消失。妈妈可以在勺子前端沾一点用母乳稀释过的米粉，放进宝宝嘴里试一试。如果宝宝用舌头把食物推出来，就表明他还没有准备好。

3、开始对食物感兴趣。宝宝可能会盯着别人吃东西，想要伸手拿食物，把食物放到他嘴边时，他还会张开嘴巴。

4、具备口腔运动技能。能把食物从口腔前部运送到喉咙，并吞咽下去。

大部分宝宝会在6月龄左右达到上面这4条标准。如果你家宝贝提前达标了，当然必须满4个月哦，妈妈们也可以在咨询过儿科医生后，尝试给宝宝添加辅食。

过早添加辅食

前面强调过，一定要满4个月，才能给宝宝添加辅食。太早引入固体食物，一方面没有必要，这个阶段宝宝能从母乳或配方奶中获得所需的全部营养。另一方面，太早引入辅食还会带来很多负面影响。比如会影响宝宝正常喝奶;增加肥胖和过敏的风险;如果宝宝很抗拒，还可能会影响之后的辅食添加，得补偿失。

过晚添加辅食

反过来，太晚给宝宝添加辅食，也会导致一些问题。比如营养需求无法得到满足，会影响宝宝正常的生长和发育。宝宝习惯了母乳喂养或奶瓶喂养，很可能会拒绝用新的方式(咀嚼、吞咽)进食，咀嚼能力无法得到发展。口味也会更难改变，容易增加偏食风险。

因此，宝宝满6个月后，必须尽快引入各种营养丰富的食物。

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