宝宝肾虚按摩手法教程 孩子肾虚怎么按摩好

宝宝肾虚也会引发一系列的症状，影响孩子的健康发育，通过辅食和按摩可以有效调理宝宝肾虚，只需要注意几个穴位就行，那么孩子肾虚怎么按摩好？下面微尚健道网小编带来介绍。

宝宝肾虚按摩手法教程

太溪穴

涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处

太溪穴很好找，取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，它位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。

揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。

所以说，要想滋阴补肾、修复先天之本，就必须激活肾经。而要激活肾经，就要从太溪穴着手，也就是从源头开始，太溪穴就是肾经的源头。

通过按这个穴位，让它再撞击、通络别的穴位，最后把整条肾经都打通，正所谓牵一发而动全身，最后，就会发现整个身心在不知不觉中都改善了。

当太溪穴气血备足之后，这时候打通涌泉穴，人的精力就源源不断地被激发起来了。

坚持一段时间后，会发觉身心突然进入一种很自在的境界，有一种莫名的轻松和欢喜。

我建议大家在揉肾经的时候，最好把心经同时揉一揉，因为心肾是相通的，效果能达到极致。

2、命门穴

取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。张成老师提醒，命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。对女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。

3、肾俞穴

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能。

4、关元穴

关元穴位于脐下三寸处，腹中线上，仰卧取穴。按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。张成老师提醒，注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

5、复溜穴

在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。每天揉按3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。具有补肾益阴，温阳利水的功效。

6、承扶穴

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。

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