宝宝吃汤泡饭有营养吗 吃汤泡饭的危害一览

作为汤+饭的组合，很多家长认为汤泡饭既有营养，又可以填饱肚子，让不喜欢吃饭的孩子吃汤泡饭是一个不错的选择，其实不然，那么宝宝吃汤泡饭有营养吗？下面微尚健道网小编带来介绍。

宝宝吃汤泡饭的危害一览

孩子在吃汤泡饭的时候，饭在最终得不到充分的咀嚼，就直接进入了胃中，加大了胃的负担;汤泡饭中的汤水冲淡了胃液，影响宝宝胃的消化功能。长期如此很容易导致下列4中问题的出现。

1、易有饱胀感

用汤泡过的饭，无形之中会增加食物的量，让宝宝吃了一点之后就有了饱腹感，变向的减少了宝宝食物的摄入量。长此以往，宝宝摄入的营养一直跟不上，会影响到宝宝的生长发育。

2、咀嚼不充分

吃泡饭虽然便于吞咽，但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌作用，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。

3、食欲减退

吞食泡饭减少了咀嚼动作，也会相应地减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并获得更多的能量来进行消化。常此下去，食欲就会逐渐减退。

4、影响消化

不经过咀嚼的食物会增加肠胃的压力。而汤水摄入过量会将胃液冲淡，影响宝宝对食物营养的吸收，长时间还容易引发胃病。

宝宝吃汤泡饭有营养吗？

老人们还特别迷信“大补汤”，骨头汤、肉汤、菜汤，觉得肉啊、菜啊宝宝吃不动、吃不下，喝汤最好了，营养都在汤里了，还非常好消化、润肠胃什么的。

事实上我们反复强调，除了油脂和盐之外，汤里面真的没啥营养，而且喝汤还特别占肚子，吃不下其他真正有营养的食物了，没有足够的营养补充

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