宝宝生病了不能吃什么 宝宝生病禁忌食物汇总

宝宝生病了饮食的禁忌更加多了起来，孩子年纪太小，免疫系统和肠胃系统较为脆弱，生病了优先考虑易消化，温和的食物，那么宝宝生病了不能吃什么？下面微尚健道网小编带来介绍。

宝宝生病禁忌食物汇总

优先考虑孩子是否喜欢

面对孩子生病，家长容易陷入“XX食物有营养，一定得多吃点才好得快”的理想状态中，甚至有孩子不肯吃就批评孩子“不听话”等情况。

其实，孩子生病时没有胃口或者“挑食”、“偏食”都很正常，千万不要强迫孩子。

孩子会根据自己的需要吃东西，一旦身体康复，他的食欲自然会逐渐好转，会在身体康复的一段时间里，补上生病期间错过的“饭”，重新找回之前丢失的“营养”。

优先考虑流质和半流质食物

无论是孩子或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。

小一点儿的宝宝可以尽可能多喝奶，尤其是母乳喂养的孩子要坚持母乳喂养;

辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和粥等摄入;

大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加清淡的汤羹等摄入。

所以“多喝汤”是有一定道理的，只不过，一定要注意清淡一点。

01-避免刺激性强、易过敏的食物

1岁以下的孩子不适合吃各种调味品，即使是1岁以上的孩子也建议吃得清淡一些。

刺激性食物容易让孩子咽部粘膜充血、淋巴滤泡增生而出现口腔不适。

除了我们都知道的辣椒、花椒、葱蒜等食材外，这期间母乳妈妈最好也不要吃含有咖啡因、酒精的食物，比如咖啡、酒类等。

另外，家长要注意回避可能引起孩子过敏的食物。过敏会加重孩子的炎症反应，导致病情加重。

对于那些致敏性强的物质，家长需要格外注意。比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹贝类、牛羊肉、花生、坚果、菌类等。如果家人出现过对这些食材过敏的情况，在孩子生病期间最好不要盲目觉得有营养而“补充”。

02—不同症状饮食侧重点不同

呕吐、腹泻

孩子腹泻了，不吃不行，瞎吃更不行!

正常饮食要继续

对待腹泻的孩子，家长容易陷入两个误区：

误区1：腹泻期间要禁食。“越吃越拉”的观点还是很常见的，相应地，为了不让孩子继续拉肚，饿着不就得了。

正解：这种做法是错误的。孩子的机体对营养的需求较高，而腹泻时又增加了排出量，如果被要求禁食，很可能会导致营养不良，甚至造成机体代谢紊乱，从而加重腹泻或致使病情迁延不愈。

误区2：腹泻期间应大补。家长担心孩子因为腹泻营养流失太多，会刻意增加奶、鸡蛋、肉等高脂肪、高蛋白食物的提供。

正解：这种做法也是错误的。增加摄入高脂肪、高蛋白的食物，不仅无法弥补腹泻造成的营养损失，还会加重胃肠负担，使腹泻病情迁延不愈。

不要给止吐、止泻的药物。它们没有效果，甚至还可能有害。

这种时候，最关键的就是预防和纠正脱水!

孩子持续严重腹泻，可导致水分和电解质大量丢失，继而发生脱水和电解质紊乱。

1岁以内的孩子

母乳/配方奶需要喂得更频繁一些;孩子每次呕吐后都喂一些液体(温水、稀释的果汁等)

1岁以上的孩子

鼓励孩子继续吃平常吃的那些食物，用各种方法鼓励孩子多补液，比如喜欢的杯子，针管等，目的是少量、多次地补液。

千万别等到孩子感到口渴了再给他/她喝水。

当家长发现孩子腹泻严重，并出现口渴、尿少、哭无眼泪、眼窝凹陷等脱水症状时，应立即到医院就诊。

咳嗽

孩子咳嗽首先要注意的是：不要“止咳”!

咳嗽是机体的保护机制，应该鼓励孩子咳嗽，把痰排出来。

这时候应该给孩子多喝水，可以稀释痰液，让孩子更容易把痰咳出来。

如果孩子不喜欢喝水，1岁以内的孩子可多添加母乳/配方奶;1岁以上的孩子还可以尝试蜂蜜水、适量稀释了的果汁、清淡的鸡汤等，甚至偶尔可以将“规则”放宽一些，喝一点饮料也没关系。

但是，孩子咳嗽时，有一些食物要谨慎，比如：

鱼虾蟹等海产品

有的孩子对海产品较为敏感，鱼虾类食品的鱼腥味可能会刺激到孩子的呼吸道;同时，鱼虾蟹等食物富含蛋白，如果孩子是因为呼吸道过敏所致的咳嗽，鱼虾类食物也可能会使过敏加重。

坚果类食物

咳嗽后往往会伴有深吸气，如果孩子嘴里含有坚果类食物的残渣，那么在孩子深吸气的时候很可能会将残渣吸入呼吸道内，造成误吸。

发热

孩子发烧时，最重要的是补水。

如果孩子不爱喝水，也可以尽量选择水分多的水果，或者稀释了的果汁等，尽可能保证孩子摄入的水分。

在饮食上，家长能做的是调整食物的性状，为孩子准备一些利于消化吸收的食物，并且积极刺激他的食欲，争取让孩子能够主动吃下去。比如粥、汤面条这种半流食状的食物是不错的选择。

总的来说，孩子发烧时食谱更应该进行谨慎地选择，以多补水，多吃新鲜的蔬菜和水果、保证食物清淡、易消化、有营养为宜。

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