早产儿该如何健康成长呢 孕晚期要注意什么

通常都会有这样的说法早产儿一般出生之后体质都不会太好，身体会非常的弱。那早产儿怎么做能健康成长呢，在孕晚期该怎么样迎接宝宝呢。下面微尚健道网小编就来和大家说一说

早产儿应该怎么样护理

补充营养

妈妈都希望自家的宝宝长得白白胖胖的，但是早产的宝宝在妈妈的体内发育还不够成熟，出生之后也会比较瘦弱，要想让宝宝尽快长身体，妈妈要给他补充充足的营养。母乳对宝宝来说是最好的食物，对于早产儿妈妈最好坚持给他吃母乳，这就需要妈妈自身注意合理搭配饮食，让乳汁更加充足，妈妈产后可以食用有助于下奶的月子餐，给宝宝提供充足的食物。

睡眠充足

睡觉的时候宝宝的身体增长会比较快，这是因为在宝宝睡着之后，他体内分泌的生长激素会更为旺盛，尤其是晚上10点到凌晨2点之间是生长激素分泌的重要时期，在这期间，妈妈要保证宝宝拥有良好的睡眠。这对于宝宝的身体发育极为重要，本身宝宝先天发育就不足，在睡眠上妈妈一定要满足他的生长需求。

注意保暖

早产的宝宝身体虚弱，抵抗力较差，所以妈妈一定要注意给他保暖，首先要控制好室内的温度，让室内保持温暖。在天气好的时候可以开窗让室内的空气流通一下，这样有助于宝宝的呼吸。在给宝宝更换衣服或者纸尿裤的时候妈妈速度一定要快一些，不要冻着宝宝。

不要与人过多接触

宝宝刚刚出生的时候会有很多的亲戚朋友过来探望，但是如果宝宝是早产儿的话尽量不要让过多的人与他接触。首先他们可能会吵到宝宝，还有就是宝宝抵抗力差，他们与宝宝接触身体上的细菌很有可能会传染给宝宝，容易让宝宝生病。所以如果宝宝身体不是很好，妈妈先不要让他与别人接触，等宝宝大一些再让别人抱他。

孕晚期的准妈妈要多注意些什么呢?

1、 在补充营养的同时，也要注意控制体重

孕晚期胎儿的增长速度会很快，准妈妈的消耗可能会比较大，可能会经常感到饿，所以有些孕妈就控制不住自己的嘴，总是见什么吃什么，其实这样并不好，可能会导致肥胖，造成巨大儿，不利于生产。吃也要吃的有营养，而且要均衡，这样才是健康的饮食，另外孕妇的体重也控制在合理的范围内了。

2、 在养胎的同时，也要适量的运动，为顺产做准备

到了孕晚期，准妈妈的肚子会变得很大，因此身体可能会变得很笨重，一动就很容易劳累，总想躺着或坐着不动，其实这样真不好，不利于你生产。孕晚期要适量的运动，不仅有助于消化，而且也为顺产做足了准备。可以饭后散步或者去练练瑜伽等，这都是一个不错的选择。

3孕晚期也不要忽略产检

有的人觉得到了孕晚期，胎儿就会很稳定，很健康。确实这个阶段胎儿会相对来说比较稳定，但是这并不能作为你不按时产检的理由，越是到最后时刻，越是要重视产检，而且频率要比之前更频繁，这样一是可以检查孕妇的身体情况，二是可以检测胎儿的发育情况，如果有情况可以做到早发现早治疗。

4、 身体上的这几种“痛”，准妈妈要适应

孕晚期部分孕妇会出现腿肿、脚肿、手肿等，其实这些大多数都是正常情况，只要不要久站或久坐，要多休息，一般第二天醒来就会有所好转，另外饮食上也要做到少盐，这样才能更好的缓解水肿。

5、 孕晚期禁止同房

孕早期胎儿还没有稳定，因此禁止同房。而孕晚期也是不允许同房的，同房的话可能会致胎儿早产，这对孕妇和胎儿来说都是很危险的。所以说夫妻双方还是要多忍忍。

6、 放下紧张的心情，安心等待“卸货”

临近生产，准妈妈的心情难免紧张，总会担心宝宝的健康或者是害怕自己在生产的过程中发生什么不测，其实都能理解当妈妈的心，不过你也要学会调节自己的情绪，因为现在的医学很发达，要相信自己和医生。越是最后关头，准妈妈越是要放松心情，安心等待自己的宝贝降临。