孩子每年长高多少才正常 判断孩子身高正常的方法

随着孩子年龄的增长，孩子身高增长会出现高峰期，然后缓慢停止，孩子每年的身高增长略有差异，但也有一定的规律，家长可以通过日常一些方法，判断孩子身高是否正常，接下来微尚健道网小编就来说一说孩子每年长高多少才正常。

孩子每年长高多少才正常

要判断孩子的身高发育，不仅仅看某一时间点的身高，还要观察孩子身高的动态变化。

两岁以上的孩子每年身高增长应该在5-7厘米，每年体重增长两公斤以上，低于这个数字则提示孩子的生长发育有些迟缓。

要提醒的是，每个孩子都有“青春期快速生长期”，这个时期内孩子每年的身高可长8到12厘米，约持续两年。

但过了这个时期，孩子的身高将不会有太大的变化。

判断孩子身高正常的方法

判断孩子是否达标——百分位法

判断孩子身高是否达标，不仅要将孩子的身高和同龄人进行对比，还要结合以下几个重要因素，即同种族、同性别身体健康的儿童。

判断孩子身高是否达标常用方法是百分位法。就是从上述条件内随机选取一百名儿童，把孩子们按照身高从低到高排列，排列后可分为五个段位，第三位到第二十五位的孩子身高为中下等，第26位到第75位的孩子，身高为中等，第76位到95位的孩子，身高为中上等，第96-100位的孩子身高为上等，还剩下的孩子，身高就属于下等，可以被列为矮小身材的范畴。

通常第3位到第97位孩子的身高，如果身高的生长曲线平稳，没有出现偏离百分位数的现象，都可以被称为正常身高。

需和家族遗传相结合判断

要确定孩子身高是否异常，还要结合家族遗传因素来具体判断。因为以上方法只是可以判断孩子在人群中，身高所处的位置。比如说，如果父母的身高属于高个子，孩子身高却偏矮，这种情况就可能是发育异常。但如果父母身高偏矮，孩子身高确实比同龄小朋友矮小一点，这种情况可能就是家族遗传性的矮小身材，但是孩子的生长发育却是正常的。

不管是矮小症患者，还是生长障碍的儿童以及身材矮，但是发育正常的儿童，他们的身高分布曲线都有重叠点，是一个动态的过程，所以要鉴别孩子的身高发育到底是否正常有一定的困难。比如说孩子在生长发育的过程中身高发育一直正常，但却突然身高停止增长，即使是还没有被其他儿童超越，或者是仍然高于其他儿童两个标准差以下，也属于一种异常现象，需要尽快就医。

所以孩子身高发育是否正常，需要一个定期的连续测量比来得到相应的数据，和该年龄段儿童的生长轨迹进行对比。同时还要对孩子的体格进行评价，几个评价的具体结果要参照其他的临床表现、进行体格检查以及结合实验室的检测，进行综合判断。

如果孩子能够沿着轨道平稳的生长发育，即使是身高比其他孩子矮，一般也不会有什么问题。但如果偏离两条主百分线，家长就要警惕起来。

最后就是要提醒家长，孩子如果身高偏矮，不要急病乱投医给孩子使用各种方法增高，滥用偏方，滥用药物，盲目补钙都会对孩子的发育造成严重影响。

帮助孩子长高的日常小方法

给宝宝提供良好的营养。对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈为了保证母乳质量，饮食要尽可能做到多样化，每周至少进食50种以上的食物，保证均衡饮食;还要做到按需喂养，喂养频率应该由宝宝来决定;如果妈妈确实母乳不足，可以考虑给宝宝添加配方粉来保证营养供应;对于已经添加辅食的宝宝，要注意食材的丰富性，做到均衡营养搭配。

保证孩子良好的睡眠。睡觉时，我们的身体会分泌生长激素，促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的增长，如果宝宝存在睡眠差的情况，家长要有意识地对他进行调整和锻炼，保障充足的睡眠时间，并培养宝宝规律睡眠的好习惯。

适宜的运动，能够为关节提供充足的活动机会，帮助骨骼生长。对于小宝宝来说，家长要多让他们练习趴着，给他们提供更多运动的机会。

另外，经常带宝宝户外活动，有机会多晒太阳，并保证每日摄入400IU维生素D, 对促进钙质吸收，和保障骨骼生长也是非常重要的哦!

以上就是有关孩子每年长高多少才正常，判断孩子身高正常的方法介绍，对于孩子身高，除了必要的营养摄取以外，日常运动也是必不可少的。