让宝宝自己吃饭有什么好处 宝宝自主进食的意义

孩子挑食或者是不吃饭这个问题，那么怎么让孩子愿意或者是自己吃饭呢，微尚健道网小编就来说说关于孩子自主进食吧。

别再担忧，让宝宝学会自主进食

英国Babycenter提出了自主进食(Baby Led Weaning，BLW)的概念，也就是婴儿主导的辅食添加方式。

在辅食添加的初期，如果你愿意，可以跳过用勺喂泥糊的阶段，直接让宝宝自主抓握手指食物来进食。

自主进食的重要意义：

▎有利于宝宝更好的了解食物，安全进餐，爱上吃饭

宝宝通过自己进食，去了解食物的外观、气味、味道、形状，在吃饭的过程中细细体验和享受进餐的乐趣。

挑选自己喜欢的，有充分的时间去辨别哪些是可以嚼得动的，哪些是不需要嚼的，学习处理食物，爱上吃饭。

▎改善亲子关系

进食本是一件愉悦的事情，却会因为家长的喂食，让宝宝失去了探索的机会。

如果家长懂得信任宝宝，大胆放手，让宝宝体会到进食的乐趣，便可以使宝宝远离偏食、挑食，亲子双方也可以享受其乐融融的进餐时刻。

▎锻炼孩子的精细动作

食物可以作为孩子最好的练习精细动作的玩具。

在取得食物的过程中，可以练习孩子的手眼协调能力、肌肉控制能力、判断距离、体积、以及平衡感觉和本体感觉的能力。

▎有利于宝宝探索周围的时间，激发潜能

宝宝开始体验进食，并不是在玩，也不是在捣蛋，而是在学习。食物对宝宝来说，是最好的早教玩具。

宝宝通过触摸，揉捏，扔食物，甚至把食物抹在身上和脸上时，也在学习怎样抓起不同质地的食物而不掉下，怎样发挥自己的感觉器官了解食物的大小、形状、重量等。

宝宝的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉、本体觉被全体调动起来，基本可以家长所想达到的早期潜能开发的要求。

▎培养孩子的自信心、独立性

美国心理学家马丁.赛里格曼提出了习得性无助(Learned helplessness)的概念：

孩子本就有控制进食和感知饥饿的能力。

当这种生存感受被剥夺，孩子就形成生存相关的习得性无助，凡事失去自己的判断，这种思维模式也会延续到生活中的其它环节。

而在自主进食的过程中，孩子可以体验到自我控制感，成就感，提升孩子的自信，从而培养孩子的独立性。