宝宝能吃虾米吗 给宝宝吃虾米有什么好处

虾米是一种很好的海鲜营养丰富。也含也有丰富的钙质。给宝吃虾米的有很多好处。给宝宝的做法有很多种，那么宝宝吃吃虾米有什么好处?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

宝宝能吃虾米吗?

虾米营养丰富，味道鲜美，不仅是很好的调味品，而且具有特殊的营养价值，是优质的补钙佳品，一般虾米里含有较多的矿物质和蛋白，还含有较多的钙，对孩子的生长发育时很有好处的，如果没有过敏现象就可以吃，可以先喂一点试试，如果确定不过敏后可以正常喂了，不过孩子上火的时候注意不要吃。但虾米胆固醇的含量也非常高，妈妈不要给宝宝过量补充。

宝宝能不能吃虾?

七个月宝宝能不能吃虾具体还得看情况。如果宝宝七个月的时候鸡肉和猪肉等肉类已经添加一段时间了而且也适应的非常好，那么我们是可以尝试着给宝宝添加一点虾进去的。不过要是宝宝本身出现过过敏现象或者有家族过敏史的话，我们最好到宝宝九、十个月或者一岁以后再给他们进食虾。虾里面含有丰富的优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素和脂肪酸等诸多营养物质，有助于宝宝强健身体，而且虾的鲜甜还能给宝宝开胃增进他们的食欲。

宝宝吃虾的好处比较多。虾里面含有丰富的钙元素，能帮助宝宝骨骼和牙齿的发育。虾内含有脂肪酸，有助于提高宝宝的注意力集中度。虾也富有优质蛋白质，能加强宝宝的抵抗力有助于宝宝健康成长。虾里面还含有烟酸，烟酸不仅能促进宝宝消化系统的健康增进宝宝的食欲，还有助于宝宝的血液循环和皮肤健康。同时，虾里面还含有丰富的钾元素，对维持宝宝体内的酸碱平衡非常有帮助。

宝宝吃虾米的好处：

帮助骨骼发育：儿童时期是生长发育的重要阶段，机体的各个组织都在迅速增长，特别是骨骼的生长更为迅速，这时尤其需要钙质，而虾米含钙量极其丰富，宝宝吃了可以促进骨骼发育生长。

补充身体所需的营养素：虾米中矿物质含量、种类都非常丰富，如碘、铁、磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大;铁在人体中主要参与氧的配送;而磷的含量与钙吸收的质量直接相关，可以补充宝宝身体所需的营养素。

促进脑部发育：虾米中含有丰富的锌、硒、蛋白质以及维生素B2，宝宝吃虾米可以促进脑部发育。

宝宝吃虾米的做法

虾米是一种美味海鲜，而且营养丰富，宝宝吃了能够促进钙的吸收，促进骨骼生长。虾米的做法有很多种，做给宝宝吃的最主要是要煮熟就可以了。

虾米鸡蛋羹

食谱所需原料：鸡蛋1个、虾米适量。

做法步骤：

1、虾米洗净、浸泡后，捞出切碎。

2、鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。

3、放入虾米后，隔水小火蒸熟。

虾米韭菜炒鸡蛋

食谱所需原料：，虾米15克，鸡蛋2个，韭菜25克植物油、盐各适量。