产后穿束缚带能变瘦吗 如何正确使用束缚带

生完孩子很多女性的身材都变得松垮起来。产后选择束缚带塑形减肥是很多人都选择，通过束缚带矫正形态。那么使用束腹带真的能变瘦吗。如何正确使用束缚带?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

产后有必要用束缚带吗?

腹带如果选择不当，不仅起不到促进产后恢复的功效，甚至可能使产妇的内脏受压迫，导致气血运行不通畅，造成呼吸困难，或者形成下腹部隆突等不良形体等。

所以，在选购腹带时需要选择透气性强、吸汗、易于清洗的材质

产后穿束缚带能变瘦吗?

因为束腹带并不能缩短恢复时间，况且顺产的宝妈恢复比较快，一般在2周左右子宫底就会降至盆腔内，6周左右子宫大小基本能恢复正常，所以无特殊情况没必要使用束腹带

产后肚子上有难看的游泳圈，需要通过纯母乳喂养和坚持产后锻炼才会逐渐消失。带个腹带就指望把肉肉憋回去?别做梦了!束腹带并没有产后瘦身塑形的功效，就算有，也只是错觉而已。等到你拆开后就会发现，肉肉还在那里，不多也不少。

绑腹带不能瘦身还会使子宫脱垂

而且，长时间绑腹带，绑得松咱不怕，充其量就是没啥用还难受。如果束腹带勒得太紧不仅影响呼吸，还会使腹压增高，增加子宫脱垂、阴道壁前后膨出的几率。而且束腹带过紧还容易导致盆腔内血液运行不畅，容易引起妇科炎症。

甚至，如果绑太紧还会影响血液循环，阻碍恶露排出，延长排出的时间。

产后如何正确使用束缚带?

束缚带使用的不当，那可是对妈妈们有极大的伤害哟!束缚带束腰紧腹时，静脉受到压力，就会容易引发下肢静脉曲张等问题。

束腰紧腹时勒得太紧，还会造成腹压增高，导致韧带的支撑力下降，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等，并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科病。

束腹过紧还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。

由于腹部动脉不通畅，血管的供血能力有限，从而会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。

仰面平躺在床上，双手掌心放在小腹处，向心脏方向推挤内脏。

将束腹带从耻骨绑起，绕过臀部，回到耻骨为一圈，重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不松，且舒服为准。

向上螺旋缠绕，每缠一绕圈，就向上走2厘米，直到肚脐。