游戏成瘾障碍疾病怎么预防 孩子游戏障碍预防方法

2019游戏成瘾成国际新增疾病，家长不沉溺是对孩子最好的预防，建立三级预防体系，不让孩子沉迷游戏，影响身体健康和学习工作，那么游戏成瘾障碍疾病怎么预防？下面微尚健道网小编来说说吧。

孩子游戏障碍预防方法

世界卫生组织将“持续或反复使用电子或视频游戏行动”定义为游戏障碍。国家卫健委发布专家共识：患病后可出现精神萎靡、情绪或行为失控。家长不沉溺网络及电子游戏，是对儿童青少年最好的预防。

预防游戏障碍应建立三级预防体系

针对游戏障碍导致的“共识”还对预防游戏障碍提出了建议——应建立包括普遍性预防、针对性预防、早期发现及治疗等措施的三级预防体系。

普遍性预防，包括对公众开展心理健康知识科普宣传工作，广泛宣传游戏障碍相关知识，提高全社会心理健康水平，减少引发游戏障碍的诱因;

针对性预防，包括对于儿童青少年等易患游戏障碍的高危人群，在个体层面从情绪调控、认知控制、人际交往等方面采取相应的心理干预措施;对于儿童青少年所处的家庭、学校、社会环境，重点开展心理健康知识和应对技能的科普宣传工作，改善家庭关系与亲子沟通能力，关爱儿童青少年心理需求;

早期发现与治疗，主要是提高儿童青少年、家长与学校早期识别游戏障碍的能力，对可疑的游戏障碍患者，指导患者及其家属及时就诊，明确诊断，接受合理系统的治疗。

综合治疗有利于改善游戏障碍患者预后

“共识”最后指出，目前没有权威的游戏障碍治疗指南，但近年有不少关于游戏障碍治疗及干预的研究或临床实践提示，将社会心理干预、药物治疗、处理共病等结合的综合治疗有利于改善游戏障碍患者预后。主要措施包括：

社会心理干预。目前很多临床实践及研究证据提示，认知行为治疗、动机激励访谈、家庭治疗等社会心理干预对减少游戏障碍者的失控性游戏行为及促进长期康复有效;

药物治疗。目前没有针对游戏障碍具有临床适应症的药物，但游戏障碍患者可能存在精神、躯体等健康问题以及共病，需要药物对症治疗;

物理治疗。目前有少量研究对游戏障碍患者进行重复经颅磁刺激等干预，以增强大脑控制功能或降低玩游戏的冲动，但目前仍缺乏大样本一致性研究。

家庭支持治疗：

1)首先让家长意识到游戏具有极强的致瘾倾向和诱惑作用，减少对成瘾者的责备，与成瘾者就其成瘾的原因进行开放式的交流，尝试以平等的身份去了解他们的内心世界，避免简单的打骂，不让他们有被抛弃、孤独无助的感觉。并培养家庭多方面的共同兴趣和爱好。

2)让家长了解患者存在的心理行为问题，协助患者完成治疗性家庭作业，同时要改善造成患者心理行为问题的不良环境或教育方式。

游戏成瘾对健康的危害有哪些?

1.猝死

长时间玩游戏会导致植物精神紊乱，从而导致免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。

2.视力下降

长时间集中注意力盯着手机会造成眼疲劳，甚至会导致视力严重下降。

3.饮食无规律

沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳。

4.抵抗力下降

长时间网友导致身体得不到锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。

5.幻想

沉迷网游的人常常在上班或者上课的时候脑子里都在幻想着游戏，甚至模仿游戏的暴力血腥画面。更严重的是常常把自己幻想成主角，整天活在虚拟的世界中。

6.辐射

无论是电脑还是手机，都有一定的辐射。人们整天拿着手机，辐射一定少不了。

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