孩子多大可以训练爬行 训练宝宝爬行的具体方法

训练孩子爬行有助于锻炼宝宝的运动技能，同时对于宝宝各项技能发展都有好处，一般来说，在孩子7、8个月就可以训练爬行了，那么，怎么训练宝宝爬行？下面微尚健道网就来说说。

孩子多大可以训练爬行

7-10月龄是学习爬行的关键期

到学会走路的平均月龄14-15个月之前，大概有7、8个月可以练习爬行。

一般而言，宝宝在8个月左右时就可学会自然地爬行，在学习爬行的初期几乎都是采用手脚并用的爬行方式，之后会用胳膊肘往前匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢，在9个月大时，身体才能慢慢离开地面，采用两手前后交替的方式开始顺利地往前爬行，可以说宝宝的爬行是一种全身性运动，需要俯卧抬头、翻身、撑手、屈膝、抬胸、收腹等动作的协调运动才能完成。

孩子爬行的好处

1、促进运动技能的发展

宝宝的爬行过程，将调动腿、脚、手、手指等身体各个部位，有助于加强手、手腕、手肘和肩膀的力量，而且对今后走路、奔跑、跳跃等大运动都具有一定促进作用。除此之外，爬行还促进了手指精细动作的发展，提高活动性和协调性。

2、增强空间理解能力

随着宝宝不断爬行，他意识到自己和某种物体之间的位置发生了改变。逐渐会发现客厅位置的摆放情况，知道在哪里可以找到自己的泰迪熊玩具，这将让他拥有很大的成就感。

3、学会解决问题的能力

当宝宝满屋子爬行的时候，可能遇到各种障碍物，开始他会选择绕行，随后不久，他就开始考虑如何翻越过去了。当遇到台阶的时候，上台阶会很轻松，可是下台阶的时候，由于没有经验，可能和上台阶采取同样的姿势，结果就是头朝下载下来，但慢慢的他就会发现，倒退着下台阶既安全又快捷。在不断的尝试中，不断提升了解决问题的能力。

4、与父母建立新的联系

当宝宝爬着穿过房间，遇到某种新鲜事物的时候，他可能会担心或者害怕，回过头来看着爸爸妈妈，你的任何表情和手势，都将影响孩子的决定，如果你“摇头”，他会停下来，如果你“微笑”，他会继续向前爬。当然，与此同时，当他遭到拒绝和制止的时候，他也可能发脾气，那么就需要给他建立一些规则了。所以，这些都将在你和宝宝之间，建立起新的联系。

5、激发探索欲望

宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。

训练宝宝爬行的具体方法

1、锻炼宝宝上下肢力量

爬行过程中，需要四肢具有一定的支撑力和协调性，所以妈妈一定要有意识的锻炼他四肢的力量。妈妈可以经常让宝宝趴在垫子上，帮他来做俯卧撑，先让宝宝熟悉爬行的姿势。刚开始可能他力量不足，所以妈妈一定要注意安全，不能心急。

2、爬行前准备工作

训练宝宝爬行前，妈妈最好给宝宝穿上连体爬行服，爬行过程中活动量较大，爬行服上下为一体，宝宝在爬行时，腰腹部不会暴露在外边，而且设计上比较宽松，方便他进行活动。另外，地面比较硬，容易摩擦宝宝皮肤，建议妈妈给他准备一个爬行垫，减少受伤概率。还要收起爬行区域周围一切危险物品，防止爬行时伤到宝宝。

3、开始爬行

• 首先要让宝宝认识到什么是爬行，家长可以在一旁辅助，拉住宝宝的左手，然后向前推右腿，拉住宝宝右手时，再向前推左腿，这样反复进行，几次之后，宝宝就能很好的配合。

• 宝宝刚开始爬行，身体各方面还不协调，通常腹部会紧贴垫子，这个时候妈妈可以用手托住他的腹部，然后试着让宝宝用手和膝盖的力量来支撑身体进行爬行或者妈妈做出爬行的动作，让宝宝模仿爬行。等宝宝掌握正确姿势后，家长就可以减少对他的帮助，让他自主完成爬行动作。

• 有的宝宝在爬行过程中，会比较懒，这个时候家长就要多鼓励。妈妈可以用一些玩具来引逗他，也可以面对着宝宝，引导他爬过来。

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