个子矮和晚长个有什么区别 怎么分辨个子矮和晚长个

每个父母都希望自己的孩子能够长得高，帅气又美丽，身高是非常影响颜值和生活的，个子矮并不等于晚长个，微尚健道网带来个子矮和晚长个有什么区别？怎么分辨个子矮和晚长个？

怎么分辨个子矮和晚长个？

遗传方面

在身高方面，父母的遗传因素影响，还是占据这绝大部分的比重。如果父母都是属于高个子，那么孩子在身高发育方面，无疑是有着很大优势的，如果父母个子都不高，并且还是属于比较矮的一类，那么孩子在身高方面，也会没什么多少优势的。但是这并不是说，孩子就没有长高的希望，其实我们可以在后天方面多多努力。

下面有个计算方式，父母们可以算一算：假如妈妈的身高是160cm，爸爸的身高是180cm!

您家宝宝若是男孩，那孩子将来的身高是：(160+180+13)/2=176.5cm

您家宝宝若是女孩，那孩子将来的身高是：(160+180-13)/2=163.5cm

这个数值是理论上的，只能了解一个大概，人的身高还受到一些其他因素的影响。

测骨龄

虽然遗传方面，是可以看出孩子大概的身高，但是并不准确，而科学的判断方法，还是要属测骨龄了。医生通过专业的仪器，检测孩子的骨龄，可以了解到孩子骨骼发育情况，看身体骨骼中是否缺乏某些微量元素，我们可以帮助孩子改善，从而促进孩子长个子。

如果发现孩子的骨龄大于实际年龄，并且骨骺线都快要闭合了，孩子身高却依旧没有多高，那么孩子就可能属于矮小，长不高一类了。如果孩子骨龄小于实际年龄，骨骺线还有很大发展空间，那么就说明孩子是属于晚长个的一类。

生活规律

除了以上两个方面，孩子是否能够长高，还受到生活规律的影响，良好的生活规律，也是有助于身高发育，如果生活不规律，也是会阻碍身高发育的。如果孩子还有长高希望，那么就可以通过以下这些方法，来促进孩子长个子哟!

作息规律

孩子晚上睡觉时，是生长激素分泌的高峰期，因此，孩子长个子，在晚上会更加明显，特别是孩子在11点到1点，5点到7点，这两个阶段，是孩子生长激素分泌的黄金时期，只要能够保证孩子在这两个阶段进入深度睡眠，那么无疑对孩子身高发育，有着很大的促进作用。因此，为了让孩子长个子，父母一定不能让孩子熬夜，要让孩子晚上早点睡觉，才能让孩子在这两个时间段进入深度睡眠。

多运动

运动是有助于促进骨骼发育，帮助孩子长个子的。因此，多让孩子做一些甚至运动，有助于拉伸骨骼，刺激骨骼生长发育。并且多外出运动，也能够多晒太阳，太阳光中的紫外线，是有助于身体合成维生素D，从而促进身体对钙元素的吸收，这也是有助于孩子长个子的。

饮食方面

虽然孩子长个子，需要吸收大量的营养物质，但是也不是补得越多越好，营养过剩，只能导致孩子肥胖，过多的脂肪，也会消耗大量的钙元素，这是不利于长个子的。因此，保证孩子营养充足，做到荤素合理搭配，营养丰富全面即可。

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