孩子身高停止增长的信号有哪些 孩子身高增长有什么规律

到了一定年龄，身高就会慢慢开始出现缓慢增长或停止增长，身高增长是有一定的规定，把握住发展规律，可以促进孩子长高，那么，孩子身高停止增长的信号有什么？有什么规律？下面微尚健道网小编来说说。

孩子身高停止增长的信号

1.长胡子

青春期很多男生是不长胡子的，但是如果一旦长胡子的话，这也就证明了身高已经出现停止长高的一个阶段了，而且在这个时期的男生，还会有变声、长痘痘等各类情况的发生，所以一定要及时的调理好身体的新陈代谢。

2.月经初潮的时间太早

对于女孩来说，初潮来得越早意味着身体也会越早开始发育。那么初潮来得早好不好呢?据调查，很多发育早的孩子，身高会先猛窜一截，但是之后就会很稳定的不再长个了。反而是那些正常发育的女生，她们的身高曲线很平缓，日后也能有一个非常让人满意的身高。调查对比后，得出结论是早发育的女生普遍偏矮。

3.饭量变小

很多家长为了能让孩子长高，可谓是“无所不用其极”，但是正处在生长发育期的00后，对营养的需求比成人要多得多，所以会经常感觉到饿。而那些“停止长高”的青少年饭量会慢慢变小，生长速度极为缓慢，不妨自查一下。

孩子身高增长规律

1.身高增长并不是匀速的

我身边一位妈妈，在卧室里贴了一张量身高的卡通贴纸，每个月甚至每周都让孩子过去量一量。最近几个月突然发现孩子长得慢了，以为孩子出现了问题，就焦急得不行……

其实，孩子的身高增长具有很明显的阶段性，不同年龄、不同季节的增速都会不同，甚至差别很大。

一般来说，人一生中有三个身高增长的高峰：学龄前、学龄期、青春期。

孩子出生时的身高大约50厘米，第一年能长25厘米，第二年能长15厘米，但是从3岁开始，就进入每年4、5厘米的缓慢增长期;青春期到来时，孩子身高再一次出现加速，每年增长7、8厘米，然后身高基本定型。

所以说，只要孩子的身高增长符合正常规律，就没必要过分担心。

2.后天的作用，远大于遗传

很多年来，人们一直坚信“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。但是人的身高60%—70%取决于遗传，还有30%—40%取决于后天因素。

而且身边越来越多的实例证明：后天充足的营养对孩子身高的促进作用，其实比遗传要重要得多。

如何促进孩子身高发育

1.最主要的还是要补充钙质，可以为孩子准备一些富含钙质的食物，比如：牛奶、豆制品、奶制品、虾皮、鱼类、壳类海鲜、新鲜瓜果蔬菜等等。

2.保证孩子日常饮食营养的补充，营养膳食要均衡，不要让孩子养成偏食挑食的习惯。

3.让孩子多运动，可以陪着他们一起运动，比如打篮球、跑步、游泳、散步、踢足球、羽毛球等等，还有助于强身健体。

4.保证孩子平时睡眠时间的充足，让孩子养成早睡早起的好习惯，有固定的生物钟，睡眠充足能够促进他们的生长激素，有助于长个。

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