孩子鼻塞睡不好怎么办 孩子鼻塞怎么护理

由于气温的降低，很多宝宝容易出现鼻塞，流鼻涕等问题，就会哭闹、喘粗气甚至打鼾、张口呼吸，长时间影响呼吸和睡眠，孩子鼻塞睡不好怎么办？孩子鼻塞怎么护理？下面微尚健道网带来介绍。

孩子鼻塞睡不好怎么办？

在中医看来，宝宝鼻塞的问题，并不能只着眼于鼻子局部来看。

因为咱们常说“肺开窍于鼻”，也就是说肺的正常与否，也会影响到宝宝鼻子。

肺又是喜润勿燥，现在这个时节的气候干燥，最易伤肺。

加之“肺主皮毛”，肺部受损后，气温降低时，若没有及时增添衣物，寒邪就会从皮毛侵入肺部，从而出现鼻塞、咳嗽等呼吸道问题。

而且当宝宝受到寒邪侵袭后，寒主凝滞，体内阳气就不能正常运行，鼻部的气血运行也会受到阻碍，导致鼻塞症状。

除此之外，还有一些因为病症引起的病理性鼻塞。比如急慢性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞等等，所以家长一定要注意孩子是不是普通的鼻塞。

宝宝鼻黏膜比较脆弱，若是宝宝鼻塞后，护理不当，会加重宝宝鼻塞的不适感，甚至还会造成损伤。

做好日常护理

①鼻涕处理这样做

当宝宝流鼻涕后，正确的鼻涕处理方法也是尤为重要的。

宝妈要给宝宝使用正确的擤鼻涕方法：首先用手紧压一侧鼻翼，然后轻轻擤出对侧鼻腔内的鼻涕，这样可以减轻鼻涕在鼻腔内积聚而导致鼻塞。

宝妈可以给宝宝使用蒸脸器蒸脸，通过接触湿气和热气后，鼻腔会变得湿润，就会帮助鼻涕快速、自然的排出，但每次蒸脸时间保持在3分钟即可，不能过长。

②热敷迎香穴

宝妈可用温热毛巾敷在迎香穴处(鼻翼两侧最凹陷处)，因为当鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会更加通畅，有利于粘稠鼻涕的排出，从而缓解宝宝鼻塞。

但热敷前，最好是先在宝妈手腕上试试温度，以免温度过高，烫伤宝宝。

③鼻部按摩

宝妈除了可以热敷迎香穴，也可以给宝宝按摩这个穴位来缓解鼻塞。

首先让小宝宝平卧、大一点的宝宝就可以坐着，然后宝妈用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下按摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟。

可以每2-3小时按摩一次，按摩后，鼻腔会有热感，这是鼻子就会变得通畅了。

④保持适宜的室内温度和湿度

宝宝鼻塞后，室内一定要多通风，室内温度可维持在24~26℃，湿度保持在60%~70%，这样也可以缓解宝宝鼻塞的情况。

小儿推拿

咱们前面也提及了，中医认为“肺开窍于鼻”，肺部受损后，肺阳不足，也会影响到宝宝的鼻部。

但脾为肺之母，要想肺阳充足，关键还是得调理脾胃，补足脾阳，这样才能从根本上缓解宝宝鼻塞的症状。

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