几种脱发的食疗方法是什么呢

人的形象中最重要的莫过于头发了，如果患上了脱发这种疾病的话，给人们的印象就会大打折扣的。这也是不少脱发病患者缺乏自信的原因，所以今天，我站专家就来介绍一下几种脱发病的食疗方法，希望能够帮助大家。

[方一]枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

[方二]何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

[方三]须藤草50克，煎洗，2-3日一次，1-3个月愈，防止脱发，生发，平衡油脂等。

不同类型的脱发的药膳。

一、血瘀型

[临床表现]脱发头痛，面色黯晦，舌质黯红或有瘀点，脉沉细。

[食疗药膳]

1.槐花柏叶丹皮粥：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。将槐花、柏叶、丹皮加水煮30分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用。每日1次，连服10日。

2.桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆。每日1--2次。

二、阴虚型

[临床表现]脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。

[食疗药膳]

1.菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克（洗净切碎），黑芝麻20克，炒酸枣仁15克（研末），粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。

2.芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次。

3.酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5—7日。

上面提到的三个方子都是脱发的食疗方法，见效慢但是却治本的方子。大家如果身上有轻微的脱发症状，按照上面介绍的来进行食疗的话，一定是能够有惊喜的。说不定过一阵子就会有乌黑浓密的秀发了。