上班族该怎么预防雀斑

 　　电脑前的上班族如何预防雀斑呢?

　　1.多喝水：电脑辐射会导致皮肤发干。多喝水能够保持身体内的水分流失，进而防止皮肤干燥。多吃抗辐射的食物例如海带、辣椒、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、酵母多糖等。

　　2.保证荧光屏清洁：每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

　　3.隔离最重要：要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

　　4.补充营养：可适量补充维生素B族、维生素E、维生素C、多糖等营养。

　　5.经常清洁：“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡。