按摩减肥法 轻松减掉小肚腩按摩减肥

按摩减肥法是通过按摩我们身体上的某些穴位达到疏通我们身上神经，从而加快体内的内分泌系统，达到促进新城代谢快速循环的过程，按摩减肥法是近年来女性比较热衷的一种减肥方法，减掉多余的赘肉，重新拥有完美身材，重塑女人该有的魅力和自信。按摩减肥法的作法：1、刺激腰背穴位腰部的穴位有带脉穴、腹洁穴，其中带脉穴在第十一肋的顶端，与肚脐在同一高度；腹洁穴在顺着乳头先向下，比肚脐要低3厘米的地方。背部的穴位有京门穴、志室穴，其中京门穴在第十二肋骨的顶端，志室穴在第二腰椎突起向下5厘米的地方。做法：使用拇指、食指、或者二三指按揉、点捏、掐压这些穴位以及有关的肌肉。2、按摩刺激腹部肌肉做法：由前后两个方向，使用双手两边按捏、揉点以及提拿带脉。按摩减肥法是一种比较理想的减肥方法，按摩刺激腹部肌肉主要是给腹部的腹直肌以及肋腹肌肉的腹斜肌以强烈的刺激，使得腰部变得更加纤细。以上两种方法都是不错的减肥方法，大家不妨试试。