瘦身必备的小偏方方法

在减肥的过程中,你有用过哪些减肥偏方吗?相信想减肥的人大多数还是对减肥药不放心,对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑,因为要瘦更要健康.今天,微尚健道小编在这里为广大MM介绍几个瘦身必备的小偏方.

对于那些减肥人士来说，快速达到减肥效果才是所追求的目标，因此，越来越多的快速减肥偏方在风行。不过，下面介绍的偏方你听过了没?

海盐按摩瘦身法

海盐能杀菌，相信很多人都不难联系到其具有优越的美容效果，但您或许还不知道，海盐也有极速瘦身的神奇功效!因为海水中丰富的维生素和矿物质可以提供肌肤所需的营养，海藻中含有软化和滋润肌肤的成分。早在古希腊，海水疗法已经成为美容的秘诀。目前更有世界很多国家都已经开发海盐美体疗法，特别是进行塑身减肥。

步骤：

1.先涂上一层油，然后开始进行按摩揉搓，时间约5分钟。

2.涂上粗盐继续进行揉搓。

注意，局部减肥如腹部或大腿部位，只要揉搓20分钟即可。每周可进行两次，连续进行1个月左右，可以有效帮助塑身。

毛巾擦拭身体

用毛巾擦拭身体，特别是冷毛巾，不仅能瘦身，对于体质好的人来说，还有个最大的好处就是增加身体的抗寒能力以及抵抗力。其实用毛巾擦拭身体的原理在于通过锻炼、拉伸肌肉（因为擦的时候身体，特别是手臂要不停地动）来达到减肥的目的。

步骤：

1.把毛巾浸在冷水（自来水）中拧掉大部分水

2.依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10―20次。

3.在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。

温馨提示：冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。但是毕竟秋冬季温差较大，身体也较容易受到风寒，使用冷水擦拭身体容易导致身体着凉引起感冒。所以沐浴后，如果以干毛巾擦拭身体，身体因擦拭时的磨擦生热，可以产生保暖效果。

束缚局部肌体

这个方法的原理主要是通过绷带对局部肌体的束缚，阻碍赘肉过度生长来达到减肥目的。

步骤：

1.把要减肥部位通过按摩或其它方法使皮肤潮热

2.开始缠绕绷带，注意绷带要缠得不松不紧，恰到好处。因为绷带包得大松不起作用，绷得太紧会使血循环和神经受损，故缠法是个关键。

3.看钟表，每次的缠绕时间30分左右，以绷带干燥为度。

温馨提示：这种方法要因人而异，比如过度肥胖者要慎用，或局部血管、神经不十分丰富的地方，可以缠绕紧些，以达到良好的减肥效果。绷带缠绕前要浸泡湿，最好是在盐水中浸泡，因为后者更易分解皮下脂肪。这种方法是最自然的减肥法，不用节食，不用吃减肥药，有空可以尝试下哦。

以上方法虽然都有点怪异，或许MM们都不是很相信，但事实就是如此-很多用这些方法减肥取得奇效的人就是最好的见证。心动不如行动，大家一家加入这些Projects吧!