宴会红酒缔造美容塑身神话如何减肥

脂肪和色斑是女人的两大宿敌，那么怎么才能同时对抗这两大敌人呢?MM们注意了，宴会上看到红酒的时候千万不要吝啬，红酒美容塑身的功效可是很好的，每天喝一小杯就管用哦。

斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等都与新陈代谢延缓有关，这个现象与活性氧脱不了关系。红酒配合饮食，同样是高脂肪形态的饮食生活，但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人几乎都是健康长寿的。地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态，主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类，而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、以及适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同时配合适量的葡萄酒，再加上适度的运动，就能体现红酒美容塑身的效果了。

红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

在日本也曾经一度兴趣“地中海式减肥”热潮，均衡地摄取地中海型饮食以及配合红酒的饮用，这样的搭配不正是人们想要的吗?

红酒美容塑身的功效不容置疑，饮食和运动的双调节就是塑身减肥排毒的重点哦。