不可用的减肥方法有哪些？如何减肥

不可用的减肥方法有哪些？这可是很多需要减肥的人都必须引起注意的。毕竟，有很多人在减肥的时候可能会盲目的去减肥而采用了一些不可用的减肥方法。为了能正确的减肥，我们必须得了解下不可用的减肥方法有哪些。

下面介绍的这几种就是不可用的减肥方法：

桑拿减肥法：

桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快松弛衰老。

奶粉减肥法：

坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。

事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能。

灌肠减肥法：

灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。

如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。

渗透压减肥法：

以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。

作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失的只是身体内的水分，因此是本末倒置，所以上面讲的这些减肥方法最好不要使用。