吃肉减肥法——让你大吃一惊的减肥方法如何减肥

吃肉减肥法相信对很多朋友来说，都是一种陌生的减肥方法，也有不少朋友会对此表示质疑，吃肉也能减肥？真是无稽之谈，因为往往一般想要减肥的朋友，都会拒绝吃肉，肉里所含的脂肪可以让人的身体迅速肥胖起来，那么，为什么这里会说吃肉也能减肥呢？接下来我们就一起来看下一吧。

神奇的“吃肉减肥法”，最早是由美国医生艾特金斯提出，具体方法非常简单，减肥者只需放开胃口，大量进食肉食和鸡蛋、黄油等高脂、高蛋白食品，就可收到减肥之效，更美妙的是，进食的份量与烹调方式都不受限制。但减肥者须严格限制米、蔬菜和水果的摄取量，更应彻底禁吃糖、果汁、牛奶、啤酒和淀粉质食品。

现实中大量的肥胖人士通过这种方式成功减肥。医学专家的研究也证明,其确实有助于快速减肥。美国费城的一组研究者对132名肥胖患者进行了一年的跟踪研究，结果表明，吃肉减肥者在6个月时间里体重迅速下降，之后一直保持良好。美国杜克大学医学中心进行的另一项为期6个月的研究，也得到了类似的结果，120名超重者遵循吃肉减肥法，体重平均下降了12公斤。

上面介绍的就是吃肉减肥法，相信大家在大吃一惊之后一定也悟出了其中的道理了吧，如果你对这种方法感兴趣的话，那么就试试吧，相信会有意想不到的效果的，祝您减肥成功。