巧用泡脚减肥 轻松瘦身如何减肥

大家知不知道，晚上泡脚也是可以起到减肥的效果，但是这里所说的泡脚减肥方法可不是平时那样简简单单放在水里就好了，至于这么巧用泡脚减肥，下面来看看我得介绍吧!

巧用泡脚减肥的小技巧：

泡脚减肥所要必备的物品：

1、塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面。方形的比传统的圆形水桶更好用。

2、保温热水瓶一个，装满热水备用。

泡脚减肥得具体做法：

1、在水桶中注入15～20公分深的水，水温以41～42度为佳，接着再放入精油、浴盐等你喜欢的泡脚产品。

2、双脚放进水桶中，基本浸泡时间为15～20分钟。

3、感觉水温变冷，可以将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中继续泡脚。注意，不要被热水烫伤。

4、泡完之后将双脚擦干，搽上脚部护理霜，穿上袜子保暖。最后再喝些温水，既能补充水分，又能促进新陈代谢。

上面所说的这个泡脚减肥方法其效果相对比较慢，需要大家持久的坚持下去才会见到效果，不过在现在这个时期每天都泡个15分钟，对身体也是很有好处的。