准备菊花
干菊花10朵即可,但小编喜欢新鲜菊花
TIPS:
1、如果不是干菊花,要挑新鲜的
2、新鲜菊花必须清洗干净
菊花饭
1、先将菊花放入电饭煲,用水煲开,做好菊汤晾凉备用;
2,将洗净的大米用菊花汤浸没,蒸熟。
3、煮好的饭,香喷喷的还飘着菊花的香味
内服:
菊花有清 热解毒,祛瘀的作用,和饭煮后吃,可以排毒养颜,内调帮助去除脸部粉刺、青春痘,并且能祛斑哦!
外敷:
菊花的清热祛瘀作用。黑眼圈?别指望在眼睛上常住
1、勺一碗饭,捏成小小的米团
2、 敷在眼睛上
TIPS:1、小心不要太烫,弄伤皮肤哦
2、盖上保鲜膜,由于热气会跑掉,这样可以持续比较久
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