哪些中医药膳可对抗雀斑

　　的、散在的皮疹，皮疹为针头至黄豆粒大小的圆形或椭圆形的斑，淡褐色成褐黑色，数粒、数百个不等，散在性点状分布而不融合。多见于面部，尤以鼻部和眶下为多。

　　药膳食疗方：

　　枣杞猪肤汤

　　原料：猪皮100克，红枣20克，枸杞12克，生地10克，麦冬10克，黄柏10克，桑葚子12克，盐、味精适量。

　　制法：猪皮用开水泡发，切成条；上药加水适量然煎煮30分钟取汁，药汁放入锅中，加入猪皮，用盐、味精调味即可饮用。

　　功用：养阴清热，补益肝肾，适用于血虚干燥性雀斑

　　营养特点：红枣、枸杞滋补阴血，牛地滋阴凉血，麦冬养阴，黄柏清热利湿，桑葚滋补肝肾，猪皮清热润燥。

　　百合鸡汤

　　原料：百合15克，淮山15克，莲子15克，薏米30克，芡实15克，党参20克，白蒺藜10克，乌骨鸡1只。盐、味精、黄酒适量。

　　制法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述各药物同炖至鸡肉烂熟，加调料即可食鸡肉、饮汤。

　　功用：清热去湿。

　　营养特点：百合润肺清心安神，莲子补脾益肾，芡实补脾益肾去湿，薏米祛湿清热，当参益气。常食可以使皮肤柔嫩、皱纹减少、雀斑消除、润泽生辉。