冬天皮肤怎么保养 3招必学

　　在这个寒冷的季节，我们的肌肤经受着重重考验，怎样才能保持肌肤红润、光泽、白皙的状态呢？冬季皮肤要怎么保养？一起来学习冬季护肤方法吧。

　　冬季肌肤保养第一招：肌肤保湿。

　　当然，除了护肤之外，个人的生活作息也对皮肤有相当的影响。睡眠充足、心态健康、多进食有益的食物，自然可以有效锁住皮肤内的水分。而工作繁忙的职业女性由于经常需要长时间在办公室工作，所以皮肤的水分经常不足，这时可以把一支补水面霜放在桌面，每隔两三个小时直接使用在面部即可迅速补充皮肤所需的水分。但小编提醒大家注意：一支真正对皮肤有益的补水喷雾，必须包含足够的补水分子，这样才能真正加强皮肤的自我修复能力。

　　冬季肌肤保养第二招：品质护肤。

　　若要干燥的皮肤在秋冬季节也能红润和白皙，最重要的方法就是使用高品质的护肤品。切记不要购买没听过的小品牌，最好选用自己亲身试用过或者非常了解和熟知的品牌。这里小编提示给您一个小技巧：当您购买护肤品时，最好事先不要化妆，而直接将护肤品涂在皮肤上面，这样才能清楚地知道自己的肤质是否适合这种护肤品。

　　冬季肌肤保养第三招：注意饮食。

　　部分都市白领女性都有肥胖、肠胃消化不良等问题。有的女性朋友单纯用控制食量的方法减肥，就会导致皮肤因为得不到足够的蛋白质而变得干燥，甚至是暗淡无光，同时很容易感到疲乏无力。所以，冬季护肤最好选择食水分较多的食物进行足够的“食补”，如新鲜果蔬等，不但味道鲜美，同时也能助补充皮肤水分，使皮肤更加水嫩、更有光泽。