睡前护肤常见误区有哪些 睡前怎么护肤效果好

睡前护肤要精细，睡前护肤工作做得好，第二天皮肤状态才会更好，睡前除了使用基础护肤产品，还可以使用面膜来滋养修护肌肤。

睡前护肤常见误区有哪些

1、洁面能省则省

嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。

2、保湿可有可无

刚洗完脸就被电视吸引，脸都没有擦干，任水分自然蒸发。洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必叮嘱他洗脸后的2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。

3、日霜替代晚霜

肌肤日夜分工不同，白天肌肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上肌肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强，如去斑、去痘、紧肤等效果，都是在晚霜中体现，所以日霜同样不能替代晚霜。

4、敷面膜时间过长

有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。

睡前怎么护肤效果好

1、睡前清洁好肌肤

白天我们的肌肤裸露在外面，在外面行走，难免会吸附一些灰尘和杂质好，在加上脸上出油，如果没有清洁干净的话，是很容易引起毛孔堵塞的，还容易加上肌肤的老化，所以在睡觉之前一定要对肌肤进行彻底的清洁工作，清除脸上的污垢，让肌肤能够更好的呼吸，进行新陈代谢，清洁是护肤的第一步，千万不能忽视。

2、睡前可以敷一张面膜

在睡觉之前，清洁完肌肤之后，可以先敷一张面膜，因为晚上的空气是比较干燥的，特别是开空调的晚上，肌肤中的水分是很容易被蒸干的，所以肌肤会缺水，肌肤长期处于缺水的状态就很容易引起暗沉无光、长痘、缺水起皮等症状，所以为了避免这种情况的发生，可以在睡前敷一张面膜，可以帮助肌肤锁住水分，及时给肌肤补充营养。

3、睡前记得按摩肌肤

在睡觉之前，还可以按摩一下肌肤，帮助肌肤血液循环，还有就是在涂抹完护肤品之后，按摩更加有助于护肤品的吸收，而且还可以抵抗衰老，用双手拖住脸部肌肤，从下往上提拉，防止肌肤出现下垂的现象，然后在轻轻的怕打面部，还可以起到瘦脸的效果哦。

4、不能熬夜

熬夜是造成肌肤衰老的元凶之一，想要保养好肌肤的话，千万是不能熬夜的，因为熬夜会影响肌肤新陈代谢以及自我修复，而且熬夜脸部的肌肤更加喜欢出油，油脂分泌太多就容易引起毛孔堵塞，身体的毒素也排泄不出来，造成肌肤状态越来越差，建议是每天晚上十一点之前睡觉，这样对肌肤是有好处的。

睡前如何护肤

1、睡前两个小时前不要喝水

在睡觉之前的两个小时最好是不要喝水了，因为晚上睡觉之前喝太多的水是很容易形成水肿的，而且晚上肌肤会进入一个自我修复的湿气，各个器官都会进行排毒，喝水虽然可以加快身体循环，但是对于晚上睡觉来说是没有用的，要喝水应该白天多喝点，保证身体的水分充足。

2、卸妆一定要卸干净

很多妹子在白天都会化妆之后在出门，在外面奔波一点，脸上肯定会依附很多的杂质和灰尘，所以晚上回家之后，一定要好好的进行卸妆的工作，千万不能就用洗面奶应付一下就过去了，而是要使用专业的卸妆产品，这样卸妆才能更加的彻底，清洁是护肤的第一步也是不可忽视的一步。

3、护肤工作要做好

晚上清洁好肌肤之后，就需要好好的做好护肤的工作，水乳霜精华一步都不能少，而且在使用的时候一定要按照步骤来，而且一定要选择适合自己的护肤产品，护肤也是需要选择适合自己的产品的，否则也会吸收不进去，导致护肤工作相当于是白做了。

4、按摩

使用护肤产品的时候如果在配合按摩的话，效果可能会更好，按摩有助于护肤品的吸收，也有利于肌肤血液循环，肌肤到了一定的年纪就容易松弛下垂，按摩的话可以帮助肌肤恢复弹性，减缓松弛的速度，不过按摩之前记得清洁好手部，这样就可以避免二次污染。

睡前护肤有哪些步骤

1、彻底清洁肌肤

在晚上的时候，要在卸妆的同时彻底清洁干净脸部肌肤。不化妆就不需要卸妆油?其实这个观点是大大的错误。只要你在白天的时候使用了防晒以及隔离等产品，在晚间护肤的时候就一定要使用卸妆油。晚间护肤的正确步骤是，首先使用卸妆油将脸部肌肤的污垢清洁干净，然后使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及残留在肌肤表面的彩妆一起清洗干净。接着，还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这可以当做是对皮肤的第二次清洁，这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢。除此之外，还要记得定期使用磨砂去角质产品去除面部多余的角质，为保养品的渗透做好准备。

2、使用面膜强力修复

晚间护肤除了要注意正确洗脸之后，还要敷一下修护型的面膜，晚上敷面膜护肤效果也相对明显，面膜中的高效浓缩营养成分可以让脸部毛细孔收缩，恢复肌肤的弹力以及水嫩质感。使用完面膜之后，可以用双手稍稍拍打一下脸部，促进残留营养成分的吸收。在这里，小编要提醒的是，面膜并不是晚间护肤的最后一个步骤，在使用面膜之后还要用精华和晚霜来锁住营养成分。

3、精华液强健肌底

精华液和面膜的叠加使用，可以更好地给肌肤补水补营养成分。精华可以在爽肤水之后使用，因为它的分子要比面霜小，而渗透性和功效都要高于面霜。最后，再强调一下护肤的步骤：爽肤水、精华、面霜。这样，营养成分就可以很好地渗透到肌肤，深入肌底，让肌肤完美呈现粉嫩弹性的质感。

4、晚霜锁住营养成分

晚间护肤的最后一个步骤是：晚霜。夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。除此之外，温度较高的时候也无需使用营养成分过高的滋润型晚霜。相信了解这些晚间护肤知识之后，避开护肤误区，你就能打造专属于自己的无瑕肌肤。