全球顶级徒步线路之一：法意瑞三国环勃朗峰徒步攻略

徒步终极爱好者不可错过的世界级路线

去世界登山户外运动的发源地

来一场阿尔卑斯朝圣之旅

高山文化

法国意大利特色美食

一起嗨起来

用双脚丈量三国边境

完成一场法意瑞穿越之旅

勃朗峰环线（TMB）是Tour du Mont Blanc的简称，

被登山爱好者们一致认为是世界级的徒步线路。

线路介绍

路线长度：全程148km

时间：夏季（6月-10月初）

难度：***

路线简介：Mont Blanc作为整个欧洲的最高山巅一直吸引着全球的探险者们，不仅是那一座山峰，还有它一直延伸到法国、瑞士和意大利的壮丽山谷。我们推荐的这条环形路线绕过4810米的山丘，经过三个国家，起止于法国的夏慕尼，并且穿过多个风景如画的阿尔卑斯山脉村庄（意大利的Courmayeur）。那么这个暑假来挑战吧。

线路特色

• 全程精选90公里精华景色大道

• 只需7天走完精华路段。

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• 避免了公路行走以及非景色路线

深度感受法国，意大利，瑞士三国不同的美食文化

意大利面

烤牛肉

意大利炖菜

瑞士奶酪火锅

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• 全程徒步法国持证向导，保障安全

• 为大家讲解山地知识，深度了解阿尔卑斯

• 学习阿尔卑斯山区高山文化

• 历史，植被，冰川等

行程安排

D1 乘坐国际航班前往日内瓦，由专车统一接机抵达欧洲户外运动发源地—夏慕尼小镇，小镇景色宜人，冰川融水流淌过美丽的木质高山小屋。路上的行人大多数也是顶级户外玩家。

D2 莱苏式-图尔

沿着小路一路攀爬一路眺望白色的勃朗峰，一路上牛羊成群，自由自在，满眼的山花碧草。慢慢景色开始变化，风景开始险峻起来，

一随后上升住在半山腰风景绝美之地，精致的木质高山小木屋，屋内装饰时时刻刻体现阿尔卑斯登山精神，来自全球的户外爱好者们齐聚于此。 650米上升，950米下降，大约5小时徒步。

D3 图尔- 特里安

沿着小径上升，不一会儿就看到了连绵的阿尔卑斯雪山。放眼望去直面图尔峰峰顶，大片冰川尽收眼。继续往法国和瑞士的边界。风光转换，听到牛铃声声，山色由陡峭转为缓和，一路观赏瑞士高山草甸风光，

看到小木屋上的国旗也变成了瑞士的旗帜，继续徒步，抵达目的安静美丽的地特里安小镇，冰川融水的小河流淌过恬静的瑞士小村庄。晚上品尝当地的瑞士特色菜肴。 840米上升，920米下降，大约5小时徒步。

D4 阿尔贝特－伊莲娜下降至尚贝村庄，乘车前往富利村庄。风景又随之转换成奇特的地貌，绿色的伟岸山丘曲线柔和，不知不觉徒步穿越法意边境，攀升到菲海山口，海拔2540米，您将看到边界届碑，这时您将感受群山环绕，大片冰川近在咫尺，大桥拉斯山也映入眼帘，景色非常壮观。

沿着曲折小径一路下降，如果赶上初春，满山遍野各色野花，徒步的人们仿若散落在山间的糖果，美不胜收。下降到山谷当中抵达目的地伊莲娜，这里是当之无愧的高山客栈，与世隔绝之地，若夜晚出来，没有半点光源污染，肉眼能看到银河。 840米上升，750米下降，大约5小时徒步。

D5 伊莲娜－库尔马约沿小路一路下降，随后攀升又下降，景色随着也再次变化，再次欣赏到勃朗峰著名的群峰Mont Dolent, Aiguille du Triolle，大桥拉斯…远处颜色最白的的雪山，勃朗峰又出现在眼前，因此她的法语名字mont blanc，意为白色之山，这是抵达看全景的地方，跟着罗盘360度瞭望阿尔卑斯山系。

一路下降看到远处城镇库尔马约，抵达了库尔马约，随后前往高山小木屋，这里有布满鲜花的观景台，这时您就可以瞭望冰川享受一杯浓浓的意大利咖啡了。 650米上升，1200米下降，大约5.5小时徒步。

D6 库尔马约－勒芒特穿过森林，经过曲曲折折小径之后，真正的雪山湖泊美景映入眼前，蓝色的湖水配上小木屋的倒影非常秀丽，沿着湖畔一路前往远处的山峰，开始爬升，一路穿过伊丽莎白小木屋，抵达意大利和法国的边界，翻越希捏垭口，眼前又是另外的一副景色，短短几天用双脚走过了瑞士意大利又回到了法国。 850米上升，650米下降，大约6小时徒步

D7 勒芒特－孔塔米这一天是强度最大的一天，当然风光也是独一无二的，山峦美景不断，您也会观赏到形山涧瀑布，随后一路攀升抵达全程徒步的最顶端2714米，福河垭口，这里常年积雪，您将体验雪地徒步的乐趣。

随后开始了下降，一路上由荒芜的高海拔风光，逐渐转变为灌木，偶尔您还能看到远处的堰塞湖，随着大强度的下降最终进入树林，最终抵达孔塔米小镇 850米上升，1500米下降，大约6小时徒步

D8 若伊山－比奥纳塞冰川－霞慕尼这将是您最后一天徒步，距离夏慕尼小镇不远了，一路攀升至比奥纳塞冰川附近，风景美轮美奂，途中将要路过特里克山口，海拔2120米，勃朗峰和miage山峰重新回到眼前，最终抵达莱苏式小镇。成功完成环勃朗峰徒步。1100米上升，1250米下降，大约6.5小时徒步，徒步结束。

D9 霞慕尼小镇自由活动，送机。

如果需要后续行程安排，可以联系我们，提供法国瑞士意大利西班牙等路线定制服务。

徒步结束可选自费活动：

高空滑翔伞：费用100欧元

直升机环勃朗峰：费用250欧

南针峰缆车高空体验：费用45欧元

装备建议

公用装备：卫星通讯，GPS，地图，指北针等。

个人装备：背包，冲锋衣，速干衣裤，轻薄羽绒服，高腰徒步鞋（越野跑鞋），手套，袜子(7双)，登山杖，头灯，墨镜，遮阳帽，雨衣，保温水壶，防晒霜，唇膏。

轻装注意事项：防水驮包（禁止携带拉杆箱。限重25公斤。），小背包（装当天个人保暖衣物、雨衣及路餐）。

食品药品

全程包含用餐。

一、食品：

晚上当地特色美食，三道式（头盘，主菜，甜点）

路餐：法国三明治，水果等。

二、药品（需要自行准备）：

请自行携带个人常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药物；

组织方提供外用消毒药、止血药、包扎用品、急救用药等外用药