“我国中小学生睡眠质量现状堪忧,建议采取将中小学生睡眠质量评测,纳入各级教委和中小学校管理考核的范畴。”全国政协委员、致公党中央常务副主席张恩迪在两会提案中表示。
15%的儿童存在日间嗜睡问题,睡眠障碍的疾病诊治存在不足中国睡眠协会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,小学、初中、高中学生平均睡眠时长为7.65/7.48/6.5小时,距离健康中国2030目标10/9/8小时仍有显著差距。张恩迪认为,中小学生睡眠质量不足,对青少年身心健康将产生一系列负面影响。政策制定部门、家长、老师对于睡眠障碍的改善方法,目前普遍仍停留在“多睡”,实际上,一些睡眠问题应从疾病角度加以重视。
调查显示,我国有15%的儿童存在日间嗜睡问题,其中罹患肥胖、哮喘、焦虑和抑郁等疾病比例较高,并伴有夜间入睡困难、睡眠质量差的问题。睡眠维持障碍与注意力不集中和学习自觉性差相关,由此造成学业成绩不佳,甚至导致社交受挫。长期的睡眠问题对中小学生的身心健康、人格发展都有负面影响。
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