在日常生活中,女性在生完孩子之后就会坐月子,从而促进身体快速恢复。女性在坐月子的时候会有很多的注意事项和禁忌,尤其是穿衣方面。那么夏天坐月子要穿袜子吗?下面一起来看看吧。
本文目录
1、夏天坐月子需要穿袜子吗?
2、夏天坐月子穿什么袜子?
3、坐月子注意什么?
4、夏天坐月子能吹风吗?
夏天新妈妈月子里身体比较虚,身体排汗又多,所以很怕见风受凉,特别是脚,最怕受凉。有句古话说得好“寒从脚上来”,意思就是寒气比较容易从脚侵入人体,要特别注意脚的保暖,以免受凉。所以,夏天坐月子也可以穿双薄袜子。
女性夏天坐月子宜穿薄款的棉袜,且睡觉时也最好穿上,因为寒从脚起,且脚踝的位置两边都有子宫的穴位,刚生完宝宝正是子宫需要恢复的时候,穿袜子对女性身体有利。
夏天坐月子的女性,也是需要保暧的,最好是穿袜子为宜,避免受凉而引起感冒。天气较热,如果出汗多的话,是需及时更换衣服的,不可以继续穿汗湿的衣服,另外可以使用空调,但温度不易过低,在使用空调期间,是需穿长衣长裤为宜。
1、饮食要注意清淡易消化的食物,不大补特补。
2、注意使用束腹带,以防止内脏下垂。
3、夏天坐月子,要避免电风扇或空调的风口直接吹到身体,避免着凉。
4、注意漱口刷牙,尽量选择软毛牙刷。
5、保持心情愉悦,保证充足的睡眠,注意身体的清洁卫生。
1、室内温度控制
夏天天气炎热,可使用风扇或手摇扇,从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右,给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调,但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生,所以空调网要经常性进行清洗过滤,保持干净。
2、可以刷牙、洗头、淋浴
月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,因此餐后要漱口,睡前刷牙。头发洗后选择自然风干,不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴,也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
3、室内注意排湿
夏天气候多变,特别是南方地区,有时空气湿度过大,可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。
4、室内注意通风换气
夏天坐月子不宜紧闭门窗,要经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。
总结:产后百脉空虚,又容易流汗,风邪一旦入里,除了容易感冒外,还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛,影响身体复原。所以,在夏天也要穿上袜子,避免寒气入侵,落下月子病。
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