为什么我的脸看起来很大?导致脸大的7个原因[多图]

微尚健道网04-14评论

有些女生发现自己的脸比较大,虽然每次拍照开启了瘦脸功能后还是挺好看,但毕竟现实中不可能时时刻刻的启用瘦脸工具,那么为什么我的脸看起来很大?其实脸大或许是这7个原因导致,所以在生活中尽量改掉这些小习惯,让自己变得更加的美丽。

为什么我的脸看起来很大?导致脸大的7个原因(1)

 

脸大的原因

 

1、笑不露齿

对自己牙齿没有信心的人,不喜欢做太大的面部表情,笑容也变得不自然,这样便容易脂肪堆积!此外,笑起来只动嘴角,面颊肌肉不动的人也尤其要注意.
2、担心眼周细纹,笑的时候也不眯眼
因为担心眼周产生细纹,所以笑起来故意睁大眼,非常不自然,让表情肌越来越僵硬.
3、每天面对着电脑
这是导致脂肪性大脸的元凶!工作空隙不妨念念拼音动动嘴巴,下意识的多锻炼面部肌肉.
4、习惯假笑
所谓假笑就是嘴角不自然地上扬.并不是只要笑就能活动表情肌,这很容易导致嘴角产生皱纹.
5、不仔细咀嚼食物
经常吃没有嚼劲的食物,咀嚼肌得不到锻炼,两腮就会越来越肥大!另外,左右牙齿均衡使用也很重要.
6、经常一整天都坐着
如果长时间坐着前倾身体伏案工作,骨盆就会歪曲下去,血液循环滞缓,导致脸部浮肿发胖.
7、习惯于宅女生活
单身生活或周末两天窝在家里,不与人接触的生活要不得.只有与人见面交谈,才能活动你的表情!

为什么我的脸看起来很大?导致脸大的7个原因(2)

 

 

补钙的误区

 

误区一:五成网友认为液体钙更利于吸收.

专家:钙剂溶解度高≠吸收快
值得注意的是,钙的吸收率因人而异.如果是碳酸钙类,它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收.如果胃酸情况正常、胃蠕动良好, 钙剂吸收速度快.液体钙剂溶解度好并不代表吸收快,主要看钙剂里维生素D的含量."
市面上的液态钙软胶囊主要由碳酸钙、维生素D、明胶、纯净水、甘油组成.其中,对钙吸收有积极作用的主要是维生素D,它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收.不同形态的钙,最终均以钙离子的形式被肠道吸收,钙剂溶解度高并不代表吸收快.
误区二:钙不用补,多吃高钙食物即可
专家:高钙食物也难以满足人类对钙的需求
含钙最丰富的食物如牛奶、豆制品等,其含钙量也是有限的,如100毫升鲜牛奶含钙110毫克,100克大豆含钙190毫克,每天要食用800毫升牛奶或0.4公斤黄豆,才能够满足成人一天的钙需要量.可见即使高钙食物也难以满足人类对钙的需求.
误区三:补钙同时多进食蔬菜,有助于钙质吸收.
专家:大量摄入纤维素会抑制钙吸收
饮食需要平衡,但如果你是补钙大军中的一员,需要注意的是,钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物.过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收.牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质,两者都是补钙妙品.
但是如果两者同时进食,却会妨碍钙的吸收,长期食用还会诱发乳碱综合征.刘春霞指出,服 用钙剂时应避免进食过于油腻的食物,大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟也会抑制钙剂的吸收.
误区四:补钙引起便秘是通病,无法避免.
专家:补钙安排在两餐之间最合理
碳酸钙类钙剂经过胃酸作用时,生成氯化钙后到达肠道.其中15%被肠道吸收,85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等结合成不溶性钙化合物,如碳酸钙、磷酸钙等,堆积多了就形成便秘.
补钙容易便秘的人,可以多喝水.补钙的时间最好安排在两餐之间,此时,食物对它的影响较小.适当的运动,增加胃肠蠕动也有效减少便秘.

为什么我的脸看起来很大?导致脸大的7个原因(3)

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