怎样缓解醉酒?酒喝多了难受怎么办?[图]

微尚健道网06-23评论

生活中不少人会应酬喝酒,喝酒有时候喝多了,对身体造成不利应想,喝醉了也比较难受,需要及时缓解,酒后可以吃一些解酒的食物,帮助缓解酒后不适症状,许多食物有解酒作用,那么怎样缓解醉酒?酒喝多了难受怎么办?下面为大家介绍。

怎样缓解醉酒?酒喝多了难受怎么办?(1)

1、怎样缓解醉酒

一、西红柿汁

解酒后头晕。西红柿汁富含特殊果糖,能帮助促进酒精酒后头晕。西红柿汁酒后头晕西红柿汁富含特殊果糖,分解,一次饮用300毫升以上,毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明,分解,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

二、牛奶

喝酒之后专家指出,应该适量的多喝点牛奶,它具有保护胃粘膜的功效。同时还要注意,在喝完酒之后还要注意饮食,最好是以清淡为主,比如一些清粥小菜类食物,这样才能避免出现胃难受的情况。同时专家指出,选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶,它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃,同时还能帮助胃肠功能恢复。

三、芹菜汁

解酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的酒后胃肠不适芹菜汁酒后胃肠不适、颜面发红。B族维生素,能分解酒精。

四、糖水解酒效果好

我们知道白糖可以起到润肺生津的效果,喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精,也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度,可以大大减小醉酒的可能性。

五、蜂蜜

解酒后头痛。在蜂蜜成分中,含有一种大多数水果中不含有的果糖,其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人,在饮酒前后吃蜂蜜50克,便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

六、喝温开水

如果喝酒后出现胃难受的情况,最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水,这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒,也有利于体内的酒精排出。

七、新鲜葡萄

解酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒酒后反胃、新鲜葡萄酒后反胃恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸,中乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,中乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。

八、香蕉

解酒后心悸、胸闷。根香蕉,能增加血糖浓度,香蕉酒后心悸胸闷。酒后吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

2、如何提高酒量

1、提前做好准备

如果提前知道晚上有聚餐会喝酒,那么早上和中午得吃饱点,这样能帮你把肠胃撑开,以便晚上装更多的啤酒。而且如果中午不吃好,等晚上开喝后,腹中空空,这样酒精会直接和胃壁接触,加速身体对酒精的吸收。

另外在喝酒前,可以先偷偷喝瓶酸奶,这样能帮你护住肠胃,减小酒精对身体的影响。

2、选择性的吃菜

喝酒前先多吃点饭菜,垫吧垫吧,经验证明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有选择性,最初要多吃油腻的食物,如红烧肉、肥肠等,它们能起到和酸奶一样的功效。如果餐桌上有点动物肝脏,比如猪肝、鹅肝等,切记要多吃,因为人体分解酒精主要靠肝脏中的酒精酶,而这些动物肝脏也能起到一定的功效。最后整个用餐过程都不要吃主食,因为很饱肚子,比如你吃俩馒头,估计就再喝不了多少酒了。

3、尽量多上厕所

酒到中途,可以多上几回厕所,这样能有效帮你排出体内的液体,为装更多啤酒腾出空间。另外当你上厕所时,其他人仍然在喝酒,这样你就比别人少喝了几杯,也算是变相的提高了酒量。

4、可尝试吐出来

等啤酒喝了大半,人已经有点不行了,肚子也胀的难受,如果发现酒会还没结束,待会还有几场大仗,那么不要迟疑,果断直奔厕所催吐,如果吐不出来,可以把手指伸进喉咙,提高催吐概率,等吐完再战沙场。

5、末尾多吃青菜

如果酒喝完了,那么也不要急着下桌,再抓紧时间多吃些青菜水果,它们具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纤维,能帮助你清理肠道,这样刚好可以把你才吃下的油腻杂质刮走排出。

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