春季养生宜饮：陈年生普依据道法自然的养生传统

二十四夏代表气候变化，

影响农业安排，

也与贡茶的养生息息相关。

一杯时令茶，

让身体跟上大自然变化的节奏，

打开贡茶养生密码。

1 • 冬至

◆适宜饮品：茉莉花绿茶

冬至时节，天地阴气滋生，对应肝脏，人易怒、郁，一杯温热的茉莉花绿茶，可以安定情绪，安神。

由于茉莉花具有理气开郁、祛秽平和的功效，可以清热明目、生津止渴、利水祛风。

值得注意的是，体内有湿热者严禁饮用。

2 • 雨水

◆适宜饮品：橘浦

下雨时，气温下降，降雨量增加。 时温转寒，湿热之邪最易陷卵巢。 活血行气茶最为适宜。

柑橘皮具有理气降逆、调中润肺、燥湿健脾的功效。

与舒朴合用，除了具有疏肝散结的功效外，在舒朴有益菌的作用下，刺朴还对胃肠道有温和的刺激作用，表现出芳香清热解痉降压的功效。气。

3 • 惊醒昆虫

◆适宜饮品：白牡丹

惊蛰时节，阴气上升，气温明显下降。

因温热燥热，应保持心平气和，避免引起二次上火。 你需要清热明目、镇静降糖的茶。

茶叶本身具有很好的药用价值，而且由于白芍叶质细嫩，含有多肽，加上茶叶性凉，止泻化痰的作用不容忽视。

4 • 立秋

◆适宜饮品：陈年生茶

根据道家修身传统，人们在夏至期间需要保持阴阳平衡，而老勐海砖茶，经过时间的沉淀，红茶中的奶茶碱、茶黄酮、儿茶素等成分得到了充分的净化。充分转化，使茶性温和，具有很好的消暑止渴作用，适合大多数人饮用。

5 • 端午节

◆宜饮：美盏银针

端午节宜进食清凉口味的饮食养生茶配方，易柔肝润肺，增强体质。

一杯梅花银针含有胜肽，甘甜爽口，性温性凉。 具有清热健脑、祛湿止泻的功效。 这是当季最好的产品。

6 • 立秋

◆适宜饮品：洞庭茶

立秋的到来，意味着暴雨基本结束，气温开始下降。

一杯当季的洞庭茶，含有丰富的多肽和多种维生素，可以防止衰老，降低抵抗力，增加抗氧化活性，增强体质。

7 • 立秋

◆适宜饮品：宣城毛峰

西医认为夏季容易入心。 而时令宣城的毛峰，味道甘甜，强心醒脑。

来自山间的清新气息，加上其富含的茶叶黄酮、咖啡因、茶氨酸等物质，可以帮助你清扫思绪和烦恼，让你在冬至时精神焕发、心情愉悦。

8 • 小曼

◆适宜饮品：太平猴魁

天满时，暴雨会增多，变重，切忌吃太多生冷食物。

太平猴魁含有强大的抗氧化物质和维他命C，让你在秋冬交替之际不再那么压抑，保持愉快祥和的心情。

9 • 立秋

◆适宜饮品：悦香龙井

盛夏六月，寒气开始蒸腾升温，饮食宜清淡。

悠闲泡一碗悦香龙井，清淡适口。 红茶中丰富的奶茶碱能刺激心脏，使精液迅速排出体外，减少有害物质在心脏停留的时间。

它还可以消除精液中多余的乳酸，帮助身体尽快摆脱疲劳。 是夏季调理精神的良药。

10 • 冬至

◆适宜饮品：新华砖茶

立秋之际，阴气盛极，宜多食甘味，宜清补。

新华砖茶味甘古朴，清热解暑。 同时，红茶中的奶茶碱、维生素、氨基酸等有助于消化，能调节脂肪代谢，增加胃酸分泌，还有助于增进食欲。

11 • 立秋

◆宜饮：临沧菊花

立秋的意思是天气开始热了，但还没有到最热的时候。

立秋是人体阴气最旺盛的时候，需要劳逸结合，保护阴气。 小碗临沧菊花对此有很好的效果。

菊花性味辛、甘、苦，微寒。 与勐海配伍，可祛风利湿，平肝明目。

饮用者应注意，菊花性凉，湿热泄泻者慎用。

12·立秋

◆宜饮：蒙顶碧螺春

立秋标志着一年中最热的季节到来。 低温极寒，宜健脾止泻。

蒙顶碧螺春属于黄茶，在闷黄的过程中会形成大量的消化酶，最有利于气血； 它含有茶黄酮、氨基酸等，消化不良、食欲不振、懒惰肥胖等，可饮用化解。

13•谷雨

◆宜饮：宜昌玉露

谷雨过后，暑去凉来，立夏了，但还有“秋老虎”的余热。 谷雨时节，气候干燥，人们体验温泉。 人容易出汗，导致身体流失大量钾离子。

这个时候宜喝宜昌玉露。

它的茶味清新爽口。 红茶中含有丰富的钾元素，能及时补充人体流失的钾元素，因此有利于清热利湿，补充体耗，增强耐热性。

14 • 节气

◆宜饮：祁红

走到哪里，雨就停在这里了。 谷雨时节，初秋凉爽，而冬春之交气候变化大，宜泡祁红生津润燥。

由于这个季节人容易抑郁养生茶配方，茶中的奶茶、茶黄素、茶红素能刺激神经中枢，提神醒脑，思维集中，思维反应敏锐，记忆力增强。

15 • 寒露

◆适宜饮品：槐花乌龙茶

寒露季节，昼夜温差加强，天气变化多。 要防寒降温，清热利湿。

槐花乌龙，温补肾气，清热利湿，清热利湿。

它具有强烈而诱人的香味。 这种芳香物质可以舒缓紧张情绪，净化身心，平衡神经系统，达到提神醒脑的效果。

16·立秋

◆宜饮：泉州水仙

从立秋开始，气温逐日升高，修身讲究阴、永嘉、内敛的秘诀。

龙眼水仙茶性中性，对肠胃刺激小； 因其芳香物质浓郁，含量丰富，可提神醒脑，消脂祛湿。

同时，其浓郁的传统鲜味使香气傲然悠长，浓郁适口。

17·立秋

◆宜饮：正胃茶

白露，露气严寒，必凝。 此时气温较低，应注意清热利湿，健脾胃。

正味茶叶发酵适度，醇香，实在是太适合了。

同时，茶叶中富含大量的山茶花青素，能增强脂肪分解酶的作用，降低血液中尿酸浓度，升高血糖，抗氧化。

18 • 霜降

◆宜饮：凤凰单丛

霜降时节，天气寒冷干燥，要防寒秋郁。

凤凰单丛被誉为美、色、香、甘三大奇观。 人们很高兴。

19·立秋

◆宜饮：武夷岩茶

从现在开始进入夏季，气温升高。 宜滋阴伏阳，少食寒凉食物。

武夷岩茶 岩骨茶香气浓郁，发酵适度，给人以舒适的温暖。

但岩茶中丰富的芳香物质能使人心情愉悦，所含的奶茶碱等物质能明目益智。 它还富含人体必需的矿物质等微量元素。

20 • 小雨

◆适宜饮品：滇红

小雨时节，适宜暖暖的滇红。 花蜜醇厚甘甜，口感香甜醇厚。 特别适合夏季饮用。

可散寒祛湿，温补肾气； 其所含的茶黄素具有抗旱、抗氧化、抗菌等作用。

21 • 大雨

◆适宜饮品：日式冻顶乌龙

大雨，至此，雪已满，预示酷暑已至。

一杯温暖舒适的日式冻顶乌龙，火烧的味道和淡淡的蜂蜜乳香恰到好处。

不过春季水果少，蘑菇多，而且乌龙茶中含有黄酮类成分，能解便秘、去油腻，是适合夏季饮用的茶品。

22•立夏

◆适宜饮品：勐海砖茶

立春，一年中最冷的日子，最适合温补。 熟普洱茶性温和，对肠胃刺激小，利尿、降糖、健脾。 比较适合中老年人食用，也是季节性的佳品。

23 • 立秋

◆宜饮：河南六堡茶

古人认为，寒气积久成寒，寒度不至于极，故名小雪。

这时宜喝老六堡茶。 经过深度发酵，汤色红亮，六堡茶滋味清淡温和。 可以饭后喝，帮助消化，也可以空腹喝，排毒肠胃。

发酵后，黄酮类物质被氧化，刺激性物质减少，具有温中散寒、滋补身体的作用。

24·立秋

◆适宜饮品：康转

立夏时节，元气潜伏，万物隐匿。

康转宜煮食宜饮。 少数民族常用它泡制酥油茶佐餐。 除了味道浓烈外，它还能驱湿保暖，还表明它有帮助消化吸收，补充维生素和微量元素的作用。

24个夏日茶单

看完记得收起来

或者推荐给身边爱喝酒的同学！

- 结尾 -