汉末佛教流行后,斋戒之术也被纳入其修炼方法之中,并从宗教神秘主义的神学角度进行重新神学解读。 佛教认为辟谷养生,人体中有三虫,常居脾中(又称三尸),是伤人的邪气辟谷养生,也是欲望的症结。 因为三尸是靠人体内的谷气而生存的,如果人不吃五谷,断掉自己的谷气,那么三怪就无法在人体内生存。 所以,想要永生的人,必须先禁食。 相传唐朝谋士张良晚年斋戒十年。 少林寺祖师达摩面壁九年。
近年来,“辟谷养生”越来越受欢迎。 甚至有的公众人物也在禁食,不吃谷物、肉、蛋等,只靠正餐和猕猴桃糖来代替每日三餐。
西医专家认为,西医的“辟谷食补”没有理论依据,但这些“辟谷食补”的方法并不符合人体的生理规律。 从现代循证医学的角度来看,到目前为止还没有证据证明禁食对身体有益。
而且,禁食会扰乱胃肠的正常功能,肠道的私密性、消化液的分泌、营养物质的吸收也会受到禁食的影响,很容易导致身体新陈代谢减弱,出现腹泻、胃坏疽等症状。
人体衰老和癌症主要是由于便秘在大肠常年积累发酵,导致毒素和有害物质形成。 尤其是现代社会,人们食量大、吃杂,导致肠胃负担过重。 如果你为了健康选择断食,为了自己的身心健康,一定要在专业健康老师的指导下进行!
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