【夏至养生】太极养生功十二拍口诀（11-30）

养生太极拳第三套套路

养生太极掌包括强心益肺、补肾健脾太极掌、疏肝健胆等养生太极扇养生太极扇，是中国导引养生理论的重要组成部分，也是中国导引养生理论的重要组成部分。中国导引养生功法的高级内容。 一起来看看养生太极掌第三套配方吧~

1.真人抽气 2.清水穿鱼 3.上宫脉诊 4.碧海藏龙

5.黄蜂出洞 6.破茧而出 7.龙翻浪 8.凤栖悟

9.腊梅迎春 10.金鸡自立 11.泛舟波涛 12.野马分鬃

13. 裂鸦啄 14 凶马翻蹄 15 青龙潜海 16 金丝缠腕

17、行云流水 18、黄蜂出洞 19、旭日东升 20、天上雄鹰

21.腾蛟腾凤22、大鹏展翅23、裂鸟啄食24、碧海藏龙

25.压云青松26、金针引路27、灵龟服气28、野马分鬃

29、裂鸦啄食 30、凶马翻蹄 31、青龙潜海 32、金丝缠腕

33、行云流水 34、马步单鞭 35、羽翼护幼 36、呼吸归元

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