这些病不用看医生喝点小米粥就能好

大家都知道，小米煮粥能当主食，小米磨粉能做糕点，但很多人却不知道，小米搭配一些食材，还能治病。

归芪红糖小米粥

疗效：防治产妇乳少、怕风、怕冷等。

做法：小米200克，黄芪30克、当归15克，红枣5枚，红糖15克。小米淘洗干净，红枣洗净去核，黄芪、当归，上5味用料一同放入砂锅，加适量清水，先泡半小时，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成。

黄芪大补脾肺之气，以裕生血之源；当归益血和营，以使阳生阴长，气血旺盛；红枣补脾益气，养血安神；三药与小米共奏益气补血之功，有助于产后妇女乳少、怕风、怕冷等问题。

　山药茯苓小米粥

疗效：防主治小儿脾虚、伤食腹泻。

做法：小米100克，炒山药15克、茯苓10克。小米淘洗干净，炒至焦黄而香，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，先泡半小时，大火煮沸，小火熬煮成粥。

炒山药健脾除湿、补气益肺、固肾益精；茯苓渗湿利水，健脾和胃，宁心安神；与小米合力共奏健脾除湿、渗湿止泻之功，有助于小儿脾虚、伤食腹泻的恢复。

　健脾和胃小米粥

疗效：防治小儿脾虚，如有积食、消化不良可加鸡内金5克

做法：小米50克，党参6克，陈皮5克、茯苓10克，山药15克，鸡内金5克。党参、茯苓、陈皮、山药、鸡内金共研细末，与小米一同熬煮成粥。

本方由异功散去白术加山药。异功散出自《小儿药证直诀》，主治饮食减少、胸脘痞闷、食入作胀、大便溏薄、神疲气短、身体羸瘦。党参、茯苓、陈皮、山药、鸡内金与小米共奏健脾益气、理气和中之功。

葱豉苏叶小米粥

疗效：防治头疼，打喷嚏、流清鼻涕、怕冷怕风等风寒表证。

做法：小米100克，葱白6段，苏叶9克、淡豆豉9克、生姜3片。小米加适量水，熬至八成熟，加入葱白、苏叶、淡豆豉、生姜，熬煮十分钟左右即成，服后盖被出汗。

苏叶散寒解表，宣肺止咳，理气和中。淡豆豉解肌发表，宣郁除烦；生姜发汗解表，温中止呕，温肺止咳，三药与小米合力共奏发散风寒、宣肺止咳之功。