秋冬季节是身体进补的最佳时节,对于很多体质比较虚弱,抵抗力和免疫力比较低的人来说,抓住最佳的滋补时间,还能够让身体更健康。尤其是对于身体比较虚弱的老年人来说,平时最好能够多吃一些食疗,不但可以有效地增强体质,提升身体的抵抗力,还能够起到延年益寿的作用。当归羊肉汤是大家都比较喜欢的一种汤品,平时经常喝这道汤对身体具有非常好的补益效果。
当归羊肉汤是一种比较传统的药膳,主要的作用就是补血益气,而且还能够有效的补肾,适用于产后身体比较虚弱的女性,对治疗腹痛、月经不调有非常好的效果。同时当归羊肉汤还非常适合男性,因为当归和羊肉都具有补肾壮阳的作用,如果男性患有阳痿、早泄等性功能障碍疾病,平时可以多喝这道汤,不但可以很好的滋补身体,而且还能够起到提升男性性能力的作用。
当归羊肉汤的做法有很多,但是选材的主要就是羊肉和当归,做汤之前先要将羊肉和当归洗干净,然后将羊肉切成薄片,并用水焯一下,去掉膻味和血水,然后将所有食材都倒进锅里加入清水,烧开之后再加入调味料,一般情况下,当归羊肉汤要煮两个小时左右,汤熟了之后再加点盐调味即可。每周喝2-3次,而且喝汤的时候还可以一起吃肉,会让身体素质越来越好。
对于身体比较虚弱的人群来说,平时除了多喝当归羊肉汤之外,还要多吃一些补益身体的食物,但是在这里要提醒大家,并不是过量进补对身体就一定好,千万不要经常吃人参和燕窝,不然反而会对身体造成一定危害。平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,为身体补充大量的维生素和微量元素,不但可以有效地提升身体的新陈代谢能力,还能够让身体更加健康。
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