黑眼圈是可以分为两种的,一种是青色黑眼圈,主要是因为微血管的血液滞留才导致的,而另一种是茶色黑眼圈,是因为黑色素生成或者是代谢不全产生的,大多都是发生在作息时间不规律的人们身上,老年人也会发生,而且黑眼圈会更加严重,那么有哪五个去黑眼圈的食疗呢?
第一个食疗是当归鸡汤粥,是要准备当归,川芎,黄芪,红花,鸡汤,然后先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,再加入鸡汤和清水,煎出药汁,去渣后放入粳米,熬煮成粥。
第二个是卷心菜牛肉汤,是要准备卷心菜,牛肉,生姜、盐,先将牛肉洗好切成薄片,跟干姜一起放入锅内,加适量的水煮沸,再放入已经洗净的卷心菜,炖煮菜熟烂后食用,能补脾健胃。
第三个是白木耳猪肝汤,是要准备银耳,猪肝,生姜,红枣,盐,先要将银耳泡发,再切好猪肝,放入瓦煲内,加入清水,煲一个小时候,加入猪肝,熟了以后再加调味料食用。
第四个是苹果红枣鲫鱼汤,是要准备苹果、鲫鱼、瘦肉、红枣、葱姜,先将鲫鱼处理干净,再将生姜,鱼放入锅内煎到两面稍黄后取出,再加入瘦肉片和红枣翻炒,放入冷水,用大火炖,等到炖汤稍白的时候加入苹果块,慢火炖煮,最后加入调味料食用。
第五个是桂圆莲子粥,是要准备龙眼肉,莲子肉,糯米,陈皮,盐,再洗净,一起放入煲内,加适量的清水,熬煮成粥,加盐食用。
这五个就是去黑眼圈的食疗方法,可以有效的让黑眼圈变淡,甚至消退,患者也要多注意休息,晚上不要老熬夜,除了食疗外,也可以热敷来缓解下,如果患者长期有黑眼圈的话则要尽快去医院就诊,因为黑眼圈可能也是某种疾病的预兆。
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