我今年三十五岁,在一家电子厂上班,不是因为电子厂工资高,而是因为电子厂离家近,因为我每年一到冬天的时候,就手脚冰凉,怎么也暖不过来,而且在吃完饭以后,出去走长一点的路,就会出现胃痛的症状,所以我不敢去离家远的地方上班,因为这个症状,老公带我去看了医生,医生说这是因为胃里有寒气引起的,也就是我们常说的胃寒,医生说通过饮食是可以调理胃寒的,还告诉我了几个食谱,下面我给大家分享一下。
1,胡椒羊肉汤,冬天的时候喝一碗热热的羊肉汤,全身都会暖暖的,特别舒服,先将羊肉洗净切块,倒入锅中翻炒,然后把胡椒盐等调味料与羊肉一齐放入锅内煮制,大火烧开以后,转小火慢炖,在起锅之前倒入一杯纯牛奶,盛入碗中即可食用。羊肉具有散寒养胃的功效,所以食用羊汤可以有效的治疗胃寒。
2,红糖姜水对于治疗胃寒也有很好的效果,首先将姜洗净切丝备用,锅中倒入清水,加入适量的红糖,再把姜丝放入,大火煮开以后就可以饮用了,红糖具有补血养气的作用,而姜可以散寒养胃,所以两者结合特别适合胃寒的人。坚持服用一段时间,胃寒的症状就会减轻的。
3,山药粥也是胃寒患者不错的选择,将山药去皮洗净后切片,然后放入清水中浸泡一会儿,将适量的糯米和浸泡好的山药一起放入清水中煮制,大火煮开以后转小火熬制四十分钟即可出锅食用,山药具有健脾养胃的功效,常食用山药对于胃寒有很好的调理效果。
注意胃寒的患者一定要注意一日三餐定时定量,千万不要暴饮暴食,也不要吃辛辣刺激性的食物,更加不能吃生冷的食物,胃寒严重的患者,可以到医院进行诊治。
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