长痘痘是困扰很多年轻人的问题,不只可影响面部美观,同时长痘还会引起肌肤不适,如发生感染,还可导致疼痛瘙痒,最后导致留疤,因此对于体内有湿毒热毒者脸上长痘的,要及时排毒祛痘。那么吃什么可以排毒祛痘?有五种食物有排毒祛痘的效果,下面一起来看看吃什么可以排毒祛痘。
1、常饮鲜果、鲜菜汁,注意鲜菜汁不要炒煮,鲜果、鲜菜汁是人体内很好的一种"清洁剂",可以解除体内堆积的毒素和废物,从而起到排毒祛痘的效果。
2、常吃海带,海带是我们大家都很熟悉的一种食物,它对人体好处多多,其中它对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质可以促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而可以减少放射性物质在人体内的积聚,起到排毒作用。
3、常喝绿豆汤,绿豆汤是夏日解暑神器,它不只可以排泄体内的毒物,而且还可促进机体的正常代谢,有清热解毒去暑的作用。
4、常吃猪血汤,猪血中含有血浆蛋白,它经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,可以产生一种有解毒和滑肠效果的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒会发生化学反应,从而让其变为不被人体吸收的废物。
5、常吃菌类植物,菌类食物有很多,如黑木耳等,菌类植物有很好的抗癌作用,而且还可以清洁血液和解毒,经常食用可以有效的清除体内污物,有排毒作用。
吃什么可以排毒祛痘?上面五种食物就是不错的选择,可起到很好的排毒作用,对健康十分有利,因此长痘痘的患者不妨可以选择其中的食物来调理,以排除体内毒素,从而起到护肤除痘的效果,让自己避免体内毒素的危害,让身体及肌肤更健康,减少痘痘的发生。
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