很多人的脸部皮肤很容易出现痘痘,脸上容易出现痘痘就是因为身体里面堆积太多毒素造成的,所以想要排毒去皱,大家就应该通过正确的饮食进行调节,可以达到的效果是非常明显的,下面我们就来看看哪些食谱可以达到排毒祛痘效果。
想要排毒祛痘可以喝一些果菜绿豆饮,需要准备适量绿豆,一些苹果,柠檬,柿子椒,适量苦瓜,芹菜,小白菜,把绿豆放进锅里面,加入适量的水煮半个小时,过滤渣滓把汁液取出,然后再把苹果,柿子椒,苦瓜,芹菜,小白菜清洗干净以后切成块状,然后再搅成汁,把绿豆汁也放进去,滴入适量的蜂蜜以及柠檬汁,搅拌均匀以后就可以吃了,每天需要喝1到2次,能够起到很好的杀菌,清热解毒作用。
还可以喝一些海带绿豆汤,需要准备适量绿豆,一些海带,适量玫瑰花和甜杏仁,还需要少许红糖,可以把玫瑰花用布先包裹好,然后再和各种药物一起煮,煮好以后把玫瑰花去除,加一些红糖调味就可以喝了,每天需要服用一剂,连续服用一个月就能起到很好的排毒祛痘作用。
还可以喝薏苡仁海带双仁粥,需要准备适量桃仁,一些枸杞子,适量薏仁,少许海带,粳米,绿豆,大家先把甜杏仁,核桃仁用纱布包好,然后用水煎煮以后把汁液取出来,再加入适量枸杞子,粳米,海带末和薏仁一起煮成粥,每天需要服用两次,清热解毒和活血化瘀的作用是非常明显的,还可以达到滋润皮肤消炎效果。
上面给大家介绍的就是排毒祛痘的菜谱有哪些,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,出现痘痘问题大家就应该想着排毒,只有身体里面的毒素清除干净,痘痘问题才不容易出现,平时大家也应该注意多做运动,也可以起到很好的排毒效果。
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