许多家庭的冰箱里都会准备好宝宝各种各样爱吃的水果,比如荔枝之类的,那么对于宝宝空腹可不可以吃水果,很多的家长可能都不太了解,接下来就和小编一起来了解一下吧
其实,孩子吃多了荔枝也会有很多的危害,尤其是空腹吃荔枝对孩子的伤害性更大。
6月初,关于一则:“空腹吃荔枝致使10个孩子死亡“的消息震惊网络,不少的宝爸宝妈都被吓得胆战心惊,这种情况还被称为“荔枝病”。
一般来说,果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后,必须由肝脏内的转化酶,将果糖转化为葡萄糖,才能被人体所利用,荔枝中除了含有80%的水分外,还含有大量的果糖、蛋白质、果胶等物质,其中会转化成葡萄糖成分的碳水化合物成分,每100g中就有16.6g。人体中维持血糖水平主要依靠葡萄糖,日常进食后,果糖在人体内的各种酶的作用下,变成葡萄糖。
荔枝病的实质是人在空腹时吃荔枝,荔枝中的果糖转化为大量的葡萄糖,刺激机体胰岛素在短时间内大量分泌而导致的“低血糖症”。
在空腹的情况下吃大量的荔枝,可能会导致低血糖,容易出现头晕、出冷汗、手脚冰冷的症状。之所以会出现这些情况,是因为荔枝中含有大量的果糖,果糖会刺激胰岛素分泌,分泌的胰岛素只对葡萄糖敏感,而果糖在转变葡萄糖的过程中需要转化,当转化酶不够时,葡萄糖会降低,胰岛素还会继续分泌,这样会导致低血糖的发生。同时空腹吃荔枝会刺激胃黏膜、消化液的分泌,出现胃痛、胃胀。
1、不要空腹、连续大量地吃荔枝,最好饭后半小时再食用;
2、宝宝吃荔枝一次不要超过5颗;成人不要超过300g;
3、要吃熟透的荔枝,成熟荔枝中毒素含量很低。
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