爸爸妈妈觉得孩子的辅食中不放调料实在是没有味道,但是孩子的味蕾还没有发育完全,对于大人来说有点咸就是非常咸的意思了,那么怎么给孩子的辅食中添加调料呢,用什么代替会比较好一些呢,立美健道网小编为大家带来宝宝辅食调料代替物品推荐。
宝宝 1 岁前不能加盐,但我们可以灵活利用食材来帮助调味,兼顾营养和美味。不用加盐和调料,宝宝就能吃的津津有味。
南瓜 / 番茄 / 甜椒 / 红薯 / 玉米 / 洋葱
推荐食谱:甜椒番茄蘑菇牛肉意大利面
调味食材:甜椒、番茄
制作方法:
❶ 甜椒番茄蘑菇切块
❷ 锅内放油,放入牛肉馅炒熟
❸ 加入甜椒番茄块,加一些水熬制
❹ 将宝宝意大利面放入锅内一起煮至软熟
推荐食谱:南瓜番茄三文鱼
调味食材:南瓜、番茄
制作方法:
❶ 南瓜、番茄、三文鱼切块
❷ 锅内放油,加入南瓜、番茄,炒香
❸ 将锅里加水,放入三文鱼,至煮熟
* 茴香和三文鱼是特别好的搭配,出锅时可以点缀一些
苹果 / 甜杏 / 柑橘 / 蔓越莓干
菠萝 / 桃子 / 柠檬 / 葡萄 / 樱桃
推荐食谱:甜杏鸡肉藜麦饼
调味食材:甜杏
制作方法:
❶ 甜杏、鸡肉剁碎
❷ 将甜杏、鸡肉碎,和入藜麦米粉
❸ 锅中放少量油,将鸡肉泥捏成饼状,煎熟
* 甜杏也可以用苹果或者桃子代替
推荐食谱:菠萝烧鸭肉
调味食材:菠萝
制作方法:
❶ 鸭腿肉和菠萝切块
❷ 锅中放油,鸭腿肉两边煎一下
❸ 放入菠萝和水,直到鸭腿和菠萝煮熟
小提示
妈妈需要根据宝宝的咀嚼能力来处理食物。对于还没有咀嚼能力的宝宝,可以用搅拌机将烹饪成品打碎后再吃。
另外,辅食添加的原则不能忘:每次加入一种新食材后,要注意观察至少24小时,宝宝有没有过敏的现象。
查看更多相关的资讯清蒸鱼是很多朋友喜欢吃的,清蒸鱼不仅味道鲜美,营养价值也很高,是很好的健康饮食,那么你知道做清蒸鱼的话应该选择什么样的鱼比较好呢,下面小编就来...
很多人平时爱吃鱼,鱼汤具有很好的滋补的作用,鲤鱼有助于健胃、催乳,营养价值非常不错,功效作用也有很多,鲤鱼做汤的味道十分的鲜美,具有的养生作用也...
甲鱼是很多人在进补的时候会吃到的食物,甲鱼汤具有很好的功效,适合体虚的人食用,甲鱼汤的味道也十分的鲜美,营养也比较丰富,甲鱼还可以和其他食材搭...
微波炉是现在很多家庭都必备的厨房电器,也是人们热剩饭菜的利器。可是,微波炉热饭菜有许多讲究,做对了才能营养又好吃。按照食物不同,微波炉加热饭...
虽然说我们的厨房里的家具没有厨具多,但是就是这些家具也是比其他地方的家具的损害程度要大很多的,那么我们就要学会好好的保养我们的家具了,下面...