女人顺利产下孩子,对乳房的保养依旧不然放松,产后妈妈们应该科学、规律的对乳房按摩保健,使乳房内维持良好的血液循环状态,既能保证宝宝充足营养的奶水,又有利于产后各个方面的恢复。按摩可以从怀孕满5个月起至授乳期间,天天做。
推抚法:
取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
揉压法:
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法:
以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
振荡法:
以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
乳腺增生可以怀孕吗?以上小编为大家做了介绍,希望大家不妨多了解些这方面的信息,多好预防,和自诊的方法,避免疾病的发生。
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